带毒生存、带菌生存、带瘤生存

接纳自己，先从接纳自己身上的细菌和病毒开始。---陶勇

今天终于读完了陶勇的新书《自造》的纸质稿，第20个小题目下的文字立即吸引了我“带毒生存、带菌生存、带瘤生存”。陶勇大夫说：接纳自己，先从接纳自己身上的细菌和病毒开始。这句话突然降低了我的焦虑感。

8月10日工会送健康

8月10号市工会组织体检，一是发现我肝脏上的囊肿有两个，我大吃一惊。以前不是有一个吗？怎么变成两个了？好在医生说，都不大，不要担心。但是却提醒我注意甲状腺的问题。说我的甲状腺有结节，而且有囊肿和钙化点。钙化点是个不好的东西，容易引起癌变。瞬间又让我的心情不好了。这个甲状腺我以前体检从未查过，去年在朋友的推荐下检查了一下，才知道自己这里有问题。

小林漫画

我们家从来没有人有过这毛病，不可能是遗传问题。最大的可能是我的饮食结构有问题。昨天看了一个小视频，说甲状腺有结节的人要禁止实用一蛋三菜，所谓一蛋，指的是溏心蛋，因为未煮熟的溏心蛋里面有大量的细菌，有可能加重甲状腺的炎症。另外少吃海带、紫菜和碘盐。我今天查看了一下自家的盐袋子，发现自己买的基本上都是碘盐。原来我早已不缺碘。但一直在实用碘盐。我特别爱吃海带，看来，以后这些小习惯都要改一改。另外医生让我定期复查。

与我第一次检查出肺结节时，医生让我定期复查时的恐惧相比，这次我淡定了许多。陶勇大夫的话是有道理的。女儿2岁时，我体检是发现自己体内有一个鸡蛋大的囊肿，当时我很是恐惧。每年都要去检查一下，囊肿长大了没有，用不用手术，直到一位妇科主任告诉我：没事，不超过80mm，不是发生扭转造成大出血危及生命， 不用管它。我才放下心来。中间的确发生了一次蒂扭转，还是同事从三院急诊科拉来了急救床，把我送到了三院，好在过了那个劲以后，这囊肿似乎又扭转过来了。我最终没有动手术，因为自己还要上班，还要顾孩子，自己往医院一躺，不仅自己没人照顾，连孩子的吃饭都成问题，所以，一直没有做手术。今年4月我再次做B超时发现，自己身体内那个鸡蛋大的囊肿已经消失了。

生气是万病之源。怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾的意思是情绪会影响心肝脾肺肾。以前自己过得很是不痛快，心眼也小，格局实在太小，输在斤斤计较。导致自己身体多个器官不是有结节都是有囊肿，或者是肌瘤。我也多次在做不做手术，切不切肿瘤之间来回纠结。现在想来，自己实在是太过焦虑。结节、囊肿和肿瘤，都是身体里的一部分，为什么不能接受他们，并和他们共存呢？

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保持乐观的心态，积极生活，正确面对疾病，看到“不利因素”的两面性，看到“不利因素”与“有利因素”的平衡性。没有哪个机体符合想象中的完美和存粹。消灭所有“不利因素”的想法，和消灭自己没什么区别。想到这里，我忽然豁然开朗。