减肥真的好难，自从14年发胖后，怎样也瘦不下去，一直在胖，每天都让自己别吃那么多，但是一直都坚持不下去。
以后记录自己每天吃得东西，逼自己别吃那么多，今天早上吃了两碗粥，两个包子，早上吃多点，中午晩上基本都不吃，饿了就吃水果，这是我的想法，但是每次都坚持不下来，不吃不吃，反而吃的更多，一看到就吃，吃完就后悔。
今天坚决不吃了，人家专业人士都吃，下午一点不吃有利身体健康，但就是坚持不下去，今天在家，中午还是吃点吧！这个星期吃了太多快餐了，看到腰上的肉又多了，快餐真的不能吃，虽然好吃，也要忍住，下个星期坚决不吃了，太后悔了。减肥从新出发，不瘦决不放弃。
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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