2018-11-05
这个周末第一次参加蕙兰瑜伽分享会，感触很深。来参加活动的人群小到四五岁的小朋友，大到八十多岁的爷爷奶奶。来这里的每个人都很绽放，笑容满面，那种笑是发自内心，充满阳光快乐，超级美。
第一天大师跟我们分享了瑜伽科学的三大支柱:认知自我，身体不是我，万源之源。瑜伽饮食，瑜伽大师们都吃素，对于我这个肉食主义者，吃素那岂不是失去很多人间美味，还会营养不良。这次两天下来的体验证明素食的菜色同样可以五颜六色，色泽诱人，营养美味。如果一周吃一两天素食，清清肠，身体会变的更健康。体验完有想学做素食的想法，做给家人吃。
周六晚上的歌舞晚会，在场的每个人都很投入。开心地唱啊，跳啊。
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