流产后吃什么好？流产后吃什么补身体？他话说一半，然后就·····

流产后吃什么好？流产后吃什么补身体？他话说一半，然后就········真相其实是这样的，流产后吃什么好，流产后吃什么补身体？听听专家是怎么说的！流后，对子宫内壁一定是有创伤，所以要吃容易吸收和消化的食物，不要吃生冷和难以消化的东西，辛辣刺激性食物也是不能吃的。流后对身体的能量消耗是非常大的，需要好好调理自己的生活习惯和饮食结构，要把休息和营养的补充作为术后恢复的必要条件！[PWRH]产后营养恢复，补充产妇流后的营养损失；修复产妇损害；培养肌肉；从根本上允许产妇系统地，全面地接受流后康复服务和正确指导！##

流产后吃什么好？流产后吃什么补身体？他话说一半，然后就········流后吃什么？怎么吃?

流产是一种非正常方式而导致终止妊娠，这种方式比正常分娩对于女性的身体伤害更大，所以在进行后一定要注意做好日常的护理工作，不仅不能碰凉的东西和注意保暖措施，日常的饮食也是特别需要引起重视的，那么，流后吃什么补身体呢？

1、流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。吃水果的时候用开水烫一烫在吃，切勿吃刚从冰箱里拿出来的冰冷水果。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后吃什么好？流产后吃什么补身体？他话说一半，然后就······流后也会导致“月子病”

流后经常会出现脾胃虚弱，出汗异常，面色苍白，腰痛，容易疲劳等症状。这大多数属于营养流失严重导致内分泌失调。 PWRH含有多种抗氧化营养成分（阿胶精纯粉，燕窝酸，血红铁素）和优质维生素A，B1，B6，叶酸等维生素，矿物质和微量元素，可以为子宫的恢复提供充足的营养，改善气血，让流后的女性快速复原。很多女性就是因为流后不重视营养的补充，而导致一些“月子病”的发生，终身后悔不已！

流产后吃什么好？流产后吃什么补身体？他话说一半，然后就·······女性流后的抵抗力极为虚弱！

通常女性和男性是具有相同的抵抗力的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，身体的新陈代谢变得异常，身体变得非常脆弱，产后生殖系统就像受伤的婴儿一样变得脆弱。 PWRH产后补充剂可连续使用15-30天。正常分娩可连续使用128-180天。

流产后吃什么好？流产后吃什么补身体？他话说一半，然后就·····国际卫生组织提出了一些产后营养成分和指标。 PWRH产后补充剂，以PNRWHO国际标准为导向，保护妇女的生殖健康

1，增加损失，修复伤口营养18-20％

2.消除生殖炎症，清理残於营养23-50%

3，恢复生殖弹性营养26-28％

4，避免子宫下垂和皮质松弛17-19％

5，铁，锌，钙5-8％

6，血红素补充10-12%

流产后吃什么好？流产后吃什么补身体？他话说一半，然后就········流后的注意事项

流后，注意休息和加强营养，二者缺一不可！本身流后抵抗力就差，再加上休息不好，免疫力就更是一塌糊涂，这个时候身体极容易出现感冒，发烧等症状，直接导致月子病并携带终身！女性不得不重视！

1.流后应卧床休息。（怀孕三个月以内休息15天；怀孕三个月以上至少休息30天）

2.术后半月内不要从事重体力劳动避免接触冷水，千万做好保暖措施。

3.多吃些富有营养的食物（燕窝酸，血红铁素，胶原三肽，蔓越莓等都是对子宫恢复有益的成分）使身体眷恢复正常。

4.保持外阴部清洁卫生每天用温开水清洗1--2次勤换卫生巾。

世界卫生组织生殖健康与研究部主任Marleen Temmerman表示，避孕知识和工具的使用对于女性同胞来说活尤为重要！简单的说，男女在一块一旦怀孕，如若不想生下这个孩子，受伤的永远是我们女性同胞！尤其流产次数越多，子宫壁就会越薄，导致的后果就是胎囊不容易浮着在子宫壁上，这也是为什么流后很多女性出现习惯性流产的根本原因！这个问题极为重要，会直接影响她们的家庭和睦。

妇科炎症这是一个难缠的问题，90%的女性都或多或少的会有妇科炎症，是因为女性的生殖系统属于潮湿，温暖的环境，适合细菌的繁衍和生长。流后过程中，人体正常的综合功能紊乱，免疫能力迅速下降，是细菌进入人体的最佳时机。它不仅威胁女性生殖系统感染，还会引起外阴瘙痒、白带异常和恶露排不干净等现象。PWRH天然植物抗菌素【蔓越莓】抵抗妇科炎症的营养补充，可清除潮湿伤口处的细菌，可在潮湿伤口处形成一个保护层，犹如我们体外伤口结痂一样，启动机体自身修复细胞的功能，对抗和控制流后的炎症有很好的作用。

总之，预防胜于治疗！当做好合理的避孕措施，就不会让自己受到一点点伤害！流产后吃什么好？流产后吃什么补身体？他话说一半，然后就········