2018-04-30

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【今日三只】

生活学习：心理fm&人民日报&樊登读书&笔记&熊猫小课，带队长玩耍，边玩边教她知识，

【第二个100天目标】

1.自学：形成高效的学习习惯，并且每天持续学习4小时，雷打不动，不间断。

2.工作：工作中利用工作法，高效的工作，每天两篇稿件。

3.健身：开始跑步计划，每周三次跑步，减肥5斤。

4.亲子：每天坚持1h深度陪伴孩子游戏&阅读，和孩子一起学习、整理，养成良好的学习生活习惯，每周两天家庭日，发现她的坏习惯，及时的想办法当天将问题化解。

5.性格：慢节奏，高效率，淡定从容，不急不燥。

【昨日收获】

1.生活：带队长平遥1日游，逛吃逛吃。

3.个人学习：熊猫小课

【昨日反省】

太关注小事，改变不了别人时改变自己。

【昨日好习惯打卡】

1.早清单：

早起×

亲子×

熊猫小课×

2.晚清单：整理当天的事，为晨间日记做准备；冥想；看书；听书。

【感恩分享】

带着感恩的心生活～每天调整好自己的情绪，带着满满的正能量学习和生活。

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