今天是参加Keep上的兼职计划第13天训练，今日是25分钟的跑步。虽然长时间不跑步了，但相信自己的实力还在。前两次按着计划跑步时总是气喘吁吁，拼劲全力的跑。今天在按着教程跑完之后，我又按着自己的节奏跑了一圈，这一圈跑下来总体 来说比前面的好。速度比训练时的最高速相差20秒，和平均速度好十几秒，速度总体来说不错，但是这样跑的自己没有一点累，自己一口气能跑十几公里。
虽然教程中的节奏不适应我，但是它适应着绝大部分减脂的人。从这个跑步中我体会到一个真理——适用于绝大部分人的计划不一定是应自己，真正是应自己的是不会让我们疲惫的。
今天是参加Keep上的兼职计划第13天训练，今日是25分钟的跑步。虽然长时间不跑步了，但相信自己的实力还在。前两次...
工作之余，记得给自己留点时间和空间，对自己好点。对自己的心情好点。 生活的节奏放慢一点，好好地用心去感受生活的慢节...
对自己好点，不然你会郁闷的哟！
女生要对自己好点，学会辨别，会吃，懂吃的。 会养生
现在，每个人基本过的都是快节奏的生活，快车，快节奏的工作，甚至连吃也不对自己好点，一顿快餐也就解决了一天的...
你有没有经常在脑海里念叨：对自己好点！ 一提到对自己好点，你是不是会马上想到：买它，买它，买它！ 看上了漂亮的衣服...
对自己好点 世界才会关注你 对自己好点 不用再觉得孤单 对自己好点 好好享受生活 对自己好点 坚持走自己的路 对自...
慢一点生活，也许挺好的
……
前几天身体有点不舒服，下班回家一点也不想动。自己知道有事情需要去做，我坐在沙发3个小时也不去做那些事情。心想自己休...
本文标题：自己的节奏会好点
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