夏天假日出门时往往不想再穿袜子,难免因此产生脚臭问题;但有不少人在冬天也有这种困扰。除了从足部解决脚臭困扰以外,也必须从鞋子下手,彻底终结问题。
不少人认为脚臭的元凶,是来自脚底流汗产生的“汗臭味”,但是这只对了一半。人体的汗腺可分为全身几乎都有的“小汗腺”,以及只有腋下等处才有的“大汗腺”两种,后者分泌的汗水含有更多的蛋白质和脂质,所以会比前者臭。而脚底的汗腺只有小汗腺,排出来的汗水几乎是无臭的。不过,如果对脚底的汗水置之不理,常驻足部的各种细菌就会分解皮肤上的皮脂、汗垢、角质等而引发臭味。
消除细菌固然是抑制脚臭的最佳方式,但这一点十分困难。细菌的繁殖条件与细菌一样,都需要氧气、温度、湿度与养分才能存活。而其中最容易掌控的是湿度与养分,是抑制细菌滋生最简单且最有效的解决办法。
相较于足部,实际上鞋子才是脚臭问题的最大关键。大多数有“脚臭”困扰的人会注意足部保养,却往往忽略鞋子,顶多使用具有消臭功能的鞋垫或消臭除菌喷剂而已。这么做的确有效,可是囤积在鞋子里的不光是细菌与被分解的汗水,还有皮脂、汗垢及细菌活力来源的“营养”(即污垢),当这些物质不断累积,就会使消臭产品的效果减半,所以一定要先去除。
鞋子的外侧和内侧一样保持清洁,不但能防止“脚臭”元凶继续囤积,也能确实改善脚臭的困扰。
以下介绍几种直接清洁鞋子的方法:
1.用消毒酒精或消臭除菌喷剂擦拭鞋子内部。
2.以2~3倍的水稀释醋,擦拭鞋子内部。
3.用皮革肥皂等产品清洗鞋子内部。
除此之外,以下是间接清洁鞋子的方法:
不穿不合脚的鞋子,避免不合脚的鞋子造成不必要的出汗问题。
同一双鞋子不要连续穿两天,避免无谓的汗水及污垢附着在鞋子里。
穿透气度高的鞋子,最好选用外底及内底都是皮革制成的鞋款。
收纳之前充分去除鞋子里的湿气。
鞋柜不要摆在湿气重的地方。
让足部恢复清洁的各种方法
保持足部清洁自然是抑制细菌滋生的重要关键,以下介绍几个清洁的方法,如果足部和鞋子不再发臭,确实能延长鞋子的寿命:
使用固体肥皂,平时多注意把足部洗干净。
液态沐浴乳多含有保湿成分,对于消除脚臭有反效果。建议使用洗后清爽不油腻,并有去污、杀菌、消毒功效的传统肥皂。
使用浮石等产品,去除足部多余角质。角质同样是细菌滋生所需要的养分,除去多余的角质,可确实消除脚臭。
慎选袜子。以羊毛为主要原料制成的袜子穿上去也许太热,但是不易滋生细菌,也有绝佳的保湿、透气、透湿效果。每个人的体质不同,有的人夏天穿羊毛袜,反而觉得比棉袜透气。
使用漱口水。主要成分为碘的杀菌、消毒功能极强,可说是最终杀手锏。不过,沾到衣服的话很难清洗,请在洗澡即将结束时,在足部涂上漱口水,过了2~3分钟后再仔细冲洗干净。
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