布赫这个周末的学习压力剧增,原因是接近期末总复习,有不少复习的任务,所以没能去上架子鼓课,也没能去书法班,当然也没能下楼和小朋友玩。
说到这个周末的复习,我对布赫是有一些自责的。主要是因为在他复习字词和背诵任务的时候,我被卷入到了他的任务当中,出现了急躁和烦躁的情绪。当了一小段的猪队友。还好自己及时觉察到,及时调整了一下。
这个学期,因为YQ的关系,孩子们都没能去学校上课,将近两个月的时间,孩子们都是在家里看视频教学跟着学习的。但是从我的观察看,这种方式的学习效果,不是太好。至少对现阶段三年级的孩子来说,效果不好。
因为他们还没能形成自主的、有目标的学习能力,对于学习内容也没能掌握其重点,当然重视程度也不够。所以,接收知识并掌握的情况就不太好。
现在用开学后的一个月时间进行全面复习,对孩子们来说就很吃力。
特别是这周,是期末考试前的最后一个假期,老师也特别发来消息,提醒和督促家长,要好好的辅助孩子把基础知识复习好。
周末过去了,这会儿布赫上学去了,我也要总结一下昨天我们的复习状态,当然,重点是我自己的情绪管理问题。
总的来说,布赫的复习态度是很积极的,他知道自己有很多知识点要去复习,他把自己需要复习的内容,做了一个梳理,依次记录了需要复习的内容。其实他的心里是有数的,这一点是值得肯定的。
我要重点梳理的是自己的情绪问题
其实前半部分的时候,我还是很淡定和平静的,考字词呀还有背诵呀,我都还好,那会儿心里一直揣着“不能当猪队友”的想法在和他一起弄。出现情绪烦躁的转折点是中午吃过饭后,我感觉有些疲倦,就躺在床上休息了一会儿,但是一睁眼却发现都过去一个多小时了,而这期间,布赫什么也没做,一直在摆弄其他的小玩意儿。
那会儿开始我的情绪就急躁了。
当时的想法有:
1、这么久过去了,他一直在弄别的东西,我不帮着弄,他就什么也不做在那玩。
2、他爸爸也一直在那躺着,不能主动去辅助孩子复习。
3、什么事都依赖我,这样的状态怎么行?
4、陪着他复习,把自己搞的焦头烂额的,都不能好好休息一下。
5、学习是他自己的事,却还要我一整天的跟着,太烦了。
这些是当时我脑子里闪过的自动思维。然后一大股负面的情绪就把我淹没了。我有一种明知自己已经落水了,却怎么也扑腾不出来的感觉。
我的这种情绪,自然是从语音语调还有神态表情中流露出来也传递给布赫了。
布赫开始提醒我“妈妈,你怎么开始烦躁了?你调整一下你的状态”然后给我拿过来一支笔,横着放在我的嘴上（他希望用这种心理学方法让我微笑起来,情绪好起来）。
我也意识到自己已经没办法控制这个负面的情绪了,就想赶紧退出他的学习,我需要让自己平静下来。当时的心里其实也是有抱怨的,对布赫爸爸的抱怨:“别让我自己一个人承担这种折磨,你自己在那闲着,你也要分担这份责任,辅助孩子学习不是我一个人的事儿……”
总之都是我自己内心生出的各种抱怨。
我就想,我要出去一趟,我得离开一会,我希望可以用离开现场这种方式,缓解我的烦躁情绪。
后来,我在外面转了半个小时,感觉自己好像平静了,但是回来后看到他写的没几个字,然后还趴在那做别的事儿,就腾的一下,那股抱怨的能量就又回来了。
可是,我还得继续和他复习啊。就招呼布赫继续考词,一坐到桌子前,看到我还是那副严肃又冷漠的表情,布赫就说“妈妈,你还没好吗?我以为你回来后就会好起来呢,没想到你还是这样……”
我一听他的埋怨,负面情绪又剧增。
我就说“我不考了,让你爸爸考你吧”
然后我就放下书本,躺倒在床上,把他爸爸推出去了。
还好,布赫爸爸接过了我的角色和任务,开始陪布赫复习词语,还好有他给我兜底。他还是很温和和耐心的,整个感觉就是,我的耐心用完了,没电了,他开始启用他的耐心续航了。
还好有他!还好他能稳住!
不过好像此时,我的情绪也因为他爸爸的加入,也缓解了,好像一下子内心也平衡许多了。
然后,慢慢的,我开始平静下来了,又再次进入到辅助的角色里了。
同时脑子里也开始和自己那些自动的负面思维做了辩论。
1、孩子的学习,父母是要辅助和帮助的,现在他还没能具备自己完成学习任务的能力,比如考词的环节,他还需要父母的辅助,这也是做父母的责任的一部分。确实不能什么事都不管的大撒手,要给他一部分辅助的。
2、哪有孩子一开始就能自己搞定学习任务的,都是一点一点走过来的,也是一点一点学会的,现在我们就处在这个学习的阶段,着急不得的。得给他成长的时间和空间。
3、布赫学习上的压力其实也是我自己给自己的,没有人规定我必须要这么细致的辅助他,是我自己给自己的高标准,最主要的是,我陷在了任务当中,没能跳出来站在更高的维度看待布赫学习的事情。把现阶段的任务看的太重了,太大了,其实哪有那么严峻呢?我放大了这个“字词”的重要性,把它当成“天大的事”。
4、老师给的压力,我没能好好的化解,反而转移到布赫的学习内容上去了。
5、我忘记了看布赫的优点,放大了他在字词方面的疏漏。他并不是没有认真的去记和背,他也认真了,也用心了,只是暂时的没记住而已。谁规定说认真了就一定能记住呢?不都需要一个过程吗?而我却一看到他不会,马上就和他不认真,态度不端正联系到一起,仿佛只要认真了就一定能记住一样。我小时候默写字词时还不如他呢。
6、还是有对布赫爸爸的抱怨,而这些抱怨其实只是我自己的问题。他也在其他方面给家庭做了很大的贡献,对布赫也是很有责任心,而我,却以偏概全的忽略了他其他方面的付出,只把眼睛盯在这一件事情上了。不够客观,还带有太多的情绪色彩。
总之,这些梳理和总结的内容,是现阶段我能看到的自己的问题,也许还不够,也或者还没能找到更深层次的剖析,不过没关系,也一点一点的来吧。自己已经在改变的路上了,也别太苛求自己。
最后还是要记录这周的收获的:
其实布赫能够自己制订学习计划,把复习当成自己这个周末的重点目标,这应该就是很大的收获了,对布赫来说,这也是自主学习的第一步啊。他已经有了自主学习的意愿了,难道这还不值得称赞吗?另外,在内容上,他也把背诵和字词都过了一遍,接下来就可以更有针对性的复习不会的和不熟练的知识了。
好,总结完毕,就是:我自己的情绪问题,自己觉察和梳理,自己去调整,去修炼,不管是哪个方向的压力,都需要自己有一个强大而稳定的判断,自己要当好情绪的容器,成为孩子的好队友。另外看到孩子的进步和正在成长,时刻提醒自己“要往长远看,往高处看,不管是什么,慢慢来,别着急”。
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