想要补阳，先让气血通调，补阳气的关键是对症下药，郁结者要通阳，不足者要补阳，那么如果这个人他是虚和堵同时存在的，那么就需要先通后补。只有在气血通畅的基础上补阳，才能获得更好的效果。此外，配合上我们之前讲过的晒太阳，春天到户外走一走，锻炼锻炼身体。老年人就算腿脚不变，也应当尽量的出门活动一下，这样才能帮助更好地把阳气补起来。
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立秋之后,天气由炎热转为寒凉,中医认为春夏养阳、秋冬养阴,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生,...
初春正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。 中医有：“春夏养阳，秋冬...
春夏养阳，秋冬养阴 中医认为，人的气血运行状态和五脏是直接相关的。 春天的时候，气血从里面向外走，里面的气血相对的...
中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，在这春夏交界之际，阳气正是上升之时，此时的养生关键在于让阳气更合理地生长...
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，早春养生保健要注意万物始生和气候多变的特点，通过适当地调摄，使春阳之气...
夏季养生重在“养心”、清燥气！建议收藏！ 中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。...
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中医养生讲究“天人合一”。为顺应“春夏养阳，秋冬养阴”的季节特点，春天适量、适当吃姜，养生保健效果比人参还好。 生...
本文标题：想要补阳先要让气血通 春夏养阳 中医养生
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