流动

作者: 一只蜗牛的马拉松 | 来源:发表于2024-09-11 07:23 被阅读0次

我现在能流动了,能自由的表达自己的情绪了,我会哭了,之前很久了我都不会哭,我对哭是有评判的。

现在我遇到不开心的事情,遇到委屈的事情,能哭了,会哭了,我还是挺开心的,我之前觉得哭就是懦弱,现在我对这个观点有些松动了。

能流动也是一种能力,我很久以来觉得跟自己链接不上,觉得离自己很远,但是通过多视角的看自己,体验自己,觉察自己,现在对自己有了更多的认识,能知道自己的真实感受,感觉能摸到自己了,知道自己的真实感受是啥。

能流动,就不压抑了,不憋着了,能让自己有更多的空间,也就会舒服一些。并且遇到事情,能让自己多些视角,更自由一些。

还是要去多思考,多觉察自己,对过去的事情不要有太多的纠结,对外来也不要有太多的焦虑,就关注当下的自己就好,身体会告诉你最好的方法。

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