人生必学的六大微表情

1. 惊讶

人生必学的六大微表情

惊讶，是因为关心的事情发生了意外变化。最典型的惊讶表情就是五官全部打开：眉毛抬高，眼睛瞪圆，嘴巴张大。惊讶的微表情特征中，眼皮必须上提。这是为了对所处环境看得更清楚，了解更多信息，眼睛会不自觉睁大一点，因而眼皮会提起来。

【案例】 面试中如何抓住面试官的关注点来介绍自己？不妨注意观察你讲到哪个经历时，面试官的眼皮会轻微抬起来。眼皮提起意味着产生了惊讶，一旦惊讶表情出现，就意味着关心的事情被刺激到了，表明这个经历可能正是面试官想进一步了解的。

2. 厌恶

人生必学的六大微表情

厌恶情绪的本源，是对腐烂食物的排斥，就是对肮脏的、臭的东西不想看，不想闻，不想吃。厌恶的经典表情是整个面部似乎都皱在一起：眉毛紧紧皱起，双眼紧闭，鼻子皱起，上嘴唇努力上提，下嘴唇努力顶上。厌恶的微表情特征中最重要的一点是：鼻子向上提。

【案例】 了解这个微表情，可以在谈判中了解对手态度，甚至试探对方底线。我们可以仔细观察对手鼻子的变化，如果交涉到哪个条款时，对方鼻子皱了一下，就意味着反感、厌恶情绪的产生，表明对方可能从心里并不接受你提出的解决方案。

3. 愤怒

人生必学的六大微表情

愤怒情绪的来源其实是利益威胁，并企图通过攻击来消除危险。愤怒的微表情往往表现在眼睛，直接表达进攻的趋向。愤怒时，上下眼皮是紧绷的，视线也是高度集中的。

【案例】 比如一个常见的场景，夫妻吵架，在真正大爆发之前，其实会有一些愤怒微表情作为预警。如果夫妻中无意争吵的一方发现，对方的眉毛和眼睛之间的距离越来越短，同时视线越来越集中，那很可能就是暴风雨的前兆。

4. 恐惧

人生必学的六大微表情

恐惧就是负面刺激超过了人的防御能力。典型的恐惧表情特征是：双眉向中间皱紧，眼睛睁大，嘴巴大张。恐惧的微表情就是眉头向中间聚拢、上扬，上眼皮也随之上提。整个眉眼的形态是因害怕躲避而努力向后撤的状态，所以会有整体上扬的趋势。

【案例】 公开演讲时，如何表现得镇定自若？那你就要控制自己的眉毛和眼睛不要有向上聚拢提升的趋势，否则观众很容易就会发现你内心的惊慌。

5. 悲伤

人生必学的六大微表情

悲伤源自损失，哭是悲伤情绪最直接的反应。小朋友摔倒时哇哇大哭，眉毛紧皱，眼睛紧闭，鼻子和嘴巴大咧着，就是悲伤情绪的经典表情。悲伤情绪微表情的最关键因素在于眉毛，也就是：眉头处上扬，但整体眉毛保持下压。

【案例】 了解这个微表情，可以帮助我们在聊天中，更敏锐发现哪些话题是对方不愿过多谈及的话题。结合前面讲到的不同情绪的微表情特征，如果对方鼻子皱了一下，表明对方对聊的话题可能有点反感；如果对方眉毛“眉头上扬，但整体下压”地拧巴了一下，可能聊的话题触动了ta一些悲伤的记忆，不妨适时换个话题。

6. 愉悦

人生必学的六大微表情

愉悦来源于接收到了高于自己预期的积极信息，从而引发自我满足感甚至优越感。最典型的愉悦表情就是笑。愉悦的微表情要看一组配合，就是眼睛笑眯眯的程度和嘴角上扬的程度是要相匹配、相一致的。

【案例】 日常打招呼时，哪些是真诚的笑容，哪些又是客气一下、伪装出来的笑容？鉴别关键就看眼睛眯起来的程度和嘴角上扬的程度是否同步，等幅度，反相关。如果眼睛睁得大，嘴也张得大，或者眼睛眯得小，嘴也是抿着的，基本都是伪装出来的笑容。