2020-07-16

入伏第一天，常说冬练三九夏练三伏，减肥的小伙伴们也要坚持加油呀!

七月过半我的目标还差的很远，一个月十斤才减了三斤，两个周七斤想想都难，不管怎么样无论结果如何也应该坚持。今天估计姨妈就走了，都说姨妈起结束的七天是减肥黄金期吗，在这七天我决定跳神加拉伸再加平板支撑，看看从16号到22号会有什么效果。

减肥到现在有两个多月了从115到现在的103，我看到了成效，也看到了希望，想信我一定可以达到自己的目标。