自我调整

虽然每年都有体检，每次拿到体检报告单后都是把体检结果扫描一遍，然后就没当回事。这次因为事先接到了医院的电话，所以今天拿到报告单后就逐条认真地看了一遍。尤其那三个红色标注的结果，不是增高就是降低，总之都不在正常范围值里面，需要复查，必要时还得治疗。

看到今年的体检结果，又对照去年的结果，我思来想去都有些不明白，一直在心里是个事。如果不是体检，压根儿也不会想到自己哪里出了点小问题。我一再做自我调整，提醒自己不要太紧张，该干嘛就干嘛，绝不能自我惊吓。更何况还没有去中心医院复查确诊呢！就算确诊了，轻微受损也是有可能治疗修复好的。

我打算从饮食上做出调整，过两天再去复查。我戒掉了腐乳、泡菜、酸辣味重的食物，买菜做饭吃，尽量做到清淡一点。另外加强了喝水。我很不爱喝水，从今天起，我要养成多喝水的习惯。另外，我还要注意作息时间，绝对不超过11点就休息，最好是不超过10点半，我尽量做到。我能想到的原因主要是饮食和作息习惯，所以我希望通过调整生活状态以便恢复到健康状况，因为除开医疗作用外，我能做到的就是自我调整了。

希望我的自我调整是有效的，我期待着。