晨起小咖：关于爱的陪伴
作者：吴文安
理念：处处身语意，冥想乐咖咖
时间：2018年10月27日
人物：我与家人
地点：广东茂名
要求：简短，画面感，有趣
事件：初春跟父母，爷爷一起种花生
关键词：感恩，爱，陪伴
四力量对治：自卑，匮乏
小咖编剧：【放松、细节、清晰、喜悦】
星巴克四步骤：
第一步：种下陪伴的种子。
第二步：我与家人的点滴小事
第三步：行动经过【姚老师教导】。
三月初春的时节，春天耕种的节气，南方的天气阴阴地，时而有些小雨，不大，细细地，滑溜溜地，不像夏天大雨的滂沱，豪迈，却总让人感觉湿漉漉的，春天的气息让很多植物冒出了新芽。
在宽阔的田野里，年迈的爷爷，身穿着老式的中山装，弯着腰在田埂中，拿着锄头翻着地，妈妈那张畚箕在撒着肥料，父亲踩着一曹一曹的地在挖着花生种子的坑，而我抱着篮子，用手拿着两颗花生种子依次地放到坑里。
当时感觉涌现，瞎写一下打油诗；
【耕耘】
作者：吴文安 写于2018年初春
春风带雨细绵绵，
正适农耕下田时；
粒粒心种地下因，
累累硕实天上果；
莫问耕耘付出多，
啥因啥缘得啥果。
第四步骤小咖（二）：
1，回想起，一幕幕美丽的画面时常真的让人非常感动，能好好陪伴他们，看着他们。跟他们一起劳动，不曾有过的感受，一起总觉得辛苦，累。农活确实非常辛苦，祖辈用汗水为我们筑起了美好的未来，感恩祖先们的所有付出，虽然不曾经历他们的苦和累，我相信他们给了我很大前进的勇气，面对困难曲折，在这源源不断的血脉中，我会特别感恩，感恩他们，我能很好陪伴父母我，我们最爱的父母，让我们种下这美丽的好种子，也让我们收获我们人生中最好的伴侣。感恩他们。
2，回想起，我们调整我们的动机，去好好陪伴和服务我们的最爱的人，珍惜那我每一刻的时光，我们也会收获这些美好。在智慧的路上，我们不缺陪伴，我能想象他们干活的时候，因为孩子的陪伴，他们的心更快乐了，他们也好好享受当下，用自己的行动耕耘自己的人生，辛勤付出，用行动告诉后代子孙，慢慢前行，种下了肯定会收获，付出必将有回报。
3，感谢自己陪伴，感恩父母给我机会陪伴，他们无时无刻给我无限的爱，他们是真正的佛陀，不曾让我离开，爱永远牵引着，默默付出，感恩他们给我机会，给我如此大的福田，种下如此强大的种子，感恩生命无时无刻都在关爱着我们。非常随喜自己，随喜自己曾经种下美好的种子，爱，付出的种子，让我感受到爱，也能给予爱。太棒了，我是多么有力量的，我是因，世界是果，我是一切的根源，我值得拥有世界上最好的伴侣健康，财富和幸运。
4，我坚信在智慧的路上，因为有智慧的种子和陪伴的种子，我们会越来越好，越走越高，我们会成为榜样，用智慧的力量实现人生目标，用轻松的方式实现精彩人生，用美丽的心灵服务众生，用爱和慈悲改变世界。感恩
感恩大家浏览，愿众生得乐，愿大家六时吉祥，愿生命成就生命。
愿以此冥想获得的所有能量回向给我的财富目标迅速实现，回向给跟我有一样目标的人也可以快速实现。回向给众生，愿众生得解脱。
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