减肥

减肥没有什么要义，管住嘴迈开腿！

管不住嘴一直吃，吃到撑，胃撑大了，再多事物也填不饱。如此恶性循环。

迈开腿就是要多运动！随时随地边运动边听书！主要还是珍惜和充分利用时间！不要太随心所欲我行我素！

用运动把自己累坏，用饥饿使自己保持清醒！用读书听书来让自己灵魂丰盈！留一份纯真美好给自己，留一份健康和自律为将来！

不要稀里糊涂行尸走肉般生活了，睡不着就看书运动！

不要扎热闹堆里，找存在感，填空虚！还是要活出自己！

改变从思想开始！从此刻开始！不要太过于心宽，自我安慰！还是要对自己有要求，因为，人生只有一次，俨然上半辈子已过，下半辈子才刚刚开始！所以，一切都来得及！

珍惜时间！充分利用时间！创造属于自己的精彩人生！！！