2024-08-21 三点感受

第一点，负能量有隔空传染性。即使是脑袋里想的，没有说出来，似乎也对自己的小圈子有影响，因为他们说出了自己没说出来的负能量的话。

第二点，行动总比没有行动强。心里啥都知道就是不行动，那就很耽误事情。所以，有种理论说要给自己底线。实际上就是借假修真，逼着自己行动，无论效果如何。

第三点，健身要自觉。自我学习保健手法有效。血糖在睡前居然降下来了，低于 8。