假期接近尾声,匆匆忙忙,就好像这个假期从来没有开始过一样。
出门去做瑜伽锻炼,如同一辆车进了检修站,脊椎的问题、身体的问题、核心的力量不够,做肘支撑第二轮的时候,我拼尽全力撑住,不喊停,不想说我不行了,靠意志支撑着,也做好了自己力竭后倒地的心理准备。起身时满头满脸的汗,就好像刚从水里捞出来一样。这个夏天,以手腕旧伤为借口,耽误了两个月的训练,身体全部报复回来了。
下午回到家,继续看书,还有90页,明天看完。
今天是香港回来之后开始控制饮食的第13天,身体有明显的变化。一日三餐之外,零星的坚果和少量水果,无任何零食。中餐和晚餐,以蔬菜开始,吃少量牛肉,极少量淀粉,想吃东西时去喝热水。目前为止13天内无犯规。已经订了下周的营养餐,作为每日午餐。
成为1%,我当然可以。能看到你的未来吗?我能。很多时候不相信,是因为你没看到,而我已经看到了我想成为的样子。我明白路还很长,我可以慢,也可以停,但不会改变方向。
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