BGM:给十年后的我自己
2016的我对时间从没坦诚相待,虚度成为年度词汇,梦想的心耐不住毫无自控的浪费,人总要怀揣梦想,但这不是你逃避现实的理由。
2017,想要成为一个更好的自己,你正值青春,拥有着最宝贵的财富,不能与你最好的未来擦肩在平行时空。
FLAG
1.健康
饮食:
早上一个苹果,一周至少5个
中餐后一杯蜂蜜水
晚餐后一杯柠檬水,一杯绿茶
晚上一小杯酸奶
随身带瓶子,多喝水
善事均衡,多在食堂吃,多吃水果蔬菜,垃圾食品不要吃,9点后不吃零食
睡眠:
11点后睡觉,7点前起床,中午午睡30分钟
运动:
晨跑30分钟,学跳舞
按摩穴位,揉搓颈部淋巴结
多泡热水
2.学习
一周3本书,周末发表读书感想,并收集书单
寒假复习高数,英语,会计,今年拿到国二证,英语四六级证,驾驶证,会计从业证
每天听一篇Ted演讲,看一篇英语文章
静下心来,能不顾一切毫无阻拦的学习是一种幸福
3.工作
办好公众号,写一份规划书,彻底思考将来的方向,打造一个真正的大号
4.容止
每天做好最基本的保养,每天晚上一片面膜
夏季做好防晒
在还能吃半碗饭都时候离开餐桌
你的目标是变白,100斤以下
5.旅游
6.朋友
关注朋友动态,该有的祝福,做一个主动的人
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