痛并快乐着

“痛并快乐着”

这几个字我从未在我的手机里连续摁出过，今天突然想起这句话，想用这句话来抒发一下此时的心情，刚刚摁出前面的俩字，后面几个字就跟着出来了，可见这几个字已经被这款三星手机定义成了一个字符串。

记得，那曾是一个央视主持人写过的一本书的名字。这本书的名气和这位主持人名气一样大，在众多畅销书里面也曾是一颗耀眼的明星。只是，至今我都还没有阅读过这本书。

我只是觉得“痛并快乐着”这几个字很符合我的近期在徒步锻炼中的感受。

连日来，我又重拾起徒步行走的锻炼，每天行走十数公里之多。短途的徒步还好，徒步距离过长，一天下来两个腿就像被灌了铅一样沉重。让人懊恼的是，或者是我太急切走出成绩，每天过量的行走，我的两个脚掌居然磨出两个大大的水泡。两个水泡长的位置也一定是行走时脚掌最受力的地方，因此，再行走起来我的脚掌是剧烈的疼痛起来，简直到了无法行走的地步。

但是我依然前行，即使剧烈疼痛着。

现在的季节，徒步五千步的时候，身体逐渐进入状态，浑身上下已经能够感到一些热量，再快步三千步，这三千步走下来额头上会出一些汗水，再继续三千步，浑身就是一种通泰的感觉了，血液循环的加速，四肢感到十分有力，这时候攥一下拳头，会感觉到一种巨大的紧握力。

通常，徒步一万步以上，正常人一天的活动量是可以被满足了。一步的距离大约零点七五米，一万步下来大约就是七千五百米，运动中可以燃烧掉大量的卡路里。我的体重是太超标了，为了达到更好的减肥效果，我每天给自己定的徒步目标是两万步。已经十来个月都没有这样刻意锻炼了，想不到的是三天我居然就得到了两个大水泡的奖励。

我太喜欢那种身体通泰的感觉了，那种四肢百骸被散开在暖阳下照射的感觉，这样的感觉能给人带来很多舒畅的心情。

我喜欢运动中给我带来的舒畅心情，尽管那两个水泡给我带来剧烈的疼痛，但是我知道水泡一定会过去，即使在疼痛中，我还是快乐前行着。