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让目标更容易达成的方法丨具象

让目标更容易达成的方法丨具象

作者: 章鱼小丸子m | 来源:发表于2019-08-17 21:33 被阅读0次
让目标更容易达成的方法丨具象

当目标整整齐齐罗列在清单上的时候,为什么我们做着做着就泄气了,没有刚刚立下flag时的激情与动力?

一个大的目标或是培养一个长期的习惯,如何不容易半途而废。今天,我学到一个好方法,就是把目标这个点想象成一个具体的画面,而不是一个数字。

比如说希望培养自己早起的习惯,如果你只是每天打卡123,到后面也会对这个数字无感的。把自己起床的动力变成:我想要看到太阳刚出来时的景象,我想感受清晨最清爽的空气,我想看到在晨光里锻炼的人们,我想早早踏进办公室……这样的具象,会增强让你起床的动力。前提是你喜欢早晨的这些景象。

也适用于达成目标,比如我希望自己每天看一篇专业文章以提高工作上的专业度,如果像打卡一样完成,我会感觉很痛苦,没有动力去开始。那么想象一下,如果我这样做了很长一段时间后的期待样子是:可以在会议上自信的表达自己的观点,可以很容易找出工作上出现的错误,对本行业的新发现和新资讯更加了解,也会增加就业竞争力。

所以,小丸子打算在日常践行这一发现,给自己的大脑以充分的想象。其实,做不做得到,与你想不想要成正比。不要让目标只是冷冰冰的数字,让它充满你的梦想,自然会引领你达到。

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