因为我们人类是群居动物，要和很多人沟通，包括我们的家长、朋友、同事等等。但是，沟通不单单是指的人和人的交流，还包括和自己的交流，这是一环很重要的问题，如果我们不能很好的和我们自己交流，那么更不要提和别人的交流了。
今天一个朋友跟我讲她的学生，因为从小的时候住在亲戚家里，总感觉自己像是个外人导致她自己有些自卑，在做事的时候有些不自信，总是怕自己做的不够好，不能够满足别人的要求，给自己过于多的要求，这些要求和压力导致她自己时常陷入自卑和焦虑！也不敢，要求别人去做些什么，这是很明显在否定自己价值的行为啊！
回想一下自己曾经也存在过很多这样的时候，因为觉得自己可能会麻烦到别人，很多事情都是自己去做，而不是让别人帮助，反而影响了我们做事的进度啊！而且只有沟通才能够让我们更加觉得彼此对于彼此有价值啊！
我们自己给自己下的一些否定的总结，对于自己有过高的期望，当我们自己达不到的时候
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本文标题：沟通—你和这个世界的链接
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