一，感受
花点时间在一起。这一基本步骤是教导孩子感觉你重视她作为一个个体的基石。想办法和你的孩子独处一段时间。这将促进尊重和亲密，并让你了解更多关于你的孩子想要和需要什么。你和孩子一起做的活动不必复杂。在一起度过的时间可以很简单，比如散步，分享野餐小吃，或者一起去一个最喜欢的地方。如果你的孩子愿意单独和你在一起的话，他们更有可能用他们的需求来接近你。
二，收获
1.让孩子知道你爱他们。孩子们需要确信，他们在生活中被成年人所爱。这种爱不应该建立在条件上。记住，爱是非评判和无条件的。有时，离婚父母的子女需要进一步确认他们仍然拥有父母的爱。虽然你可能为你孩子的成就感到骄傲，但要确保孩子知道你爱他们，不管他们是否带了一张完美的成绩单。
2.定期交谈。和孩子谈论日常活动可以让他们知道你关心他们的生活。与成年人交谈也会给孩子一种积极的成熟感。包括各种问题，以帮助支持你的谈话。避免反问，因为你的孩子可能不知道如何解释。相反，尽可能多地使用开放式问题，这将让孩子知道你对他们要说的话感兴趣。开放式问题通常以谁、什么、地点、时间、为什么或如何开始。
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