一、学到PDCA思考模型：
Plan（计划）
在做事之前，你需要有一个清晰的计划，计划内包含你要做哪些事，什么时间完成，要达成什么样的目标，需要哪些资源支持；
Do（执行）
接下来，按照你的计划去执行；
Check（检查）
执行过程中，不断与最初计划对比，发现问题，比如原计划拖延了，或者某个指标没有达成；
Action（调整）
针对异常采取措施，比如增加资源，或者与关键人物沟通，最终保证目的的达成。
二、实际应用
P
一、这是件什么事？
这是件多赢的事。
1、我：治愈感冒，精力更充沛，效率更高
2、母亲：看到我开心，她就开心
3、领导：安排的事情，更快执行
4、同事：降低患感冒的风险
5、朋友：采访了一周，稿件可以交付
6、合作伙伴：给他们更积极的沟通反馈
7、接触的每个人：感受到更多正向能量
二、我的目标是什么？
本周日之前，治愈感冒
三、为了达成目标我要怎么做？
1、晚上十点半睡觉
2、多喝水，吃营养的饭菜
3、按时吃药
4、热水泡脚
5、家务先让母亲帮着做
6、推掉晚上外出活动
7、与领导协商工作进度
8、必要时请假休息
四、我能运用的资源有哪些？
1、我的时间
2、母亲的关爱
3、领导的理解
4、朋友的关心
D
一、早上请假半天
二、母亲帮我做饭，洗衣服
三、领导调整了交报告时间
四、下班去药房买药
五、已经吃了一次药
六、喝了一杯水
C
一、还需要再多喝些水
二、上班时坚持戴口罩
三、心理暗示自己很累
A
一、对面同事感冒的时候，自己要戴口罩
二、以为感冒好了，盲目自信自愈能力
三、恢复规律作息，十点半睡，五点起
四、加强时间管理，避免因病，导致时间更加稀缺
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