抗干扰能力

因为我不是一个独立自主自我的人，我的抗干扰能力简直是零。

昨天有工作，简直是工作状态为零。

晚上看动画，又睡很晚。

心里想着工作安排，心都是悬着的。

朋友在旁边说话，我都不能好好打字。

抗干扰能力呀。真实弱。

如何改善呐？多练习。不要逃避。