❣️一舍一留·空无一物NO.7
20220605明悦Da27
✅舍：
杂物
留：
早餐饼
️过程方法：
一舍一留有时不知道写什么，那么就到处找找，找到了一个袋子，里面有些单页夹，装了很多页纸的，感觉很乱，还有一个像鞋盒子大小的一个盒子，里面也是乱七八糟什么都有。于是晚上收拾了一下，单页夹大致整理好，明天细细整理里面的单据，该报销的报销，该扔的扔。盒子里的物品除了物归原位的，很多东西都扔掉了。现在看起来好清爽。
早餐饼的面团是昨晚准备好的，今早看了君之的制作方法，很快就做了四个早餐饼，真的好吃。早饭后又准备了面团，晚上做好了早餐饼，明早就可以微波炉一热，更省时间了。
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！享受一舍一留的乐趣。
今天是第七期空、舍、留100天的第27天，总第627天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0605-2022
今天早上咳嗽厉害，下午趁太阳还烤着大地，赶紧去奥森走了5公里。我需要热天气的呵护，以后每天走走。
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养打卡：
0605-2022滋养分享
开心就是对自己的滋养
今天开心的事：
1. 完成随笔
2. 冥想30分钟，感受呼吸，并想知道咳嗽一个小时，它在提醒我什么。
3. 走路5公里
4. 与女儿视频
5. 听书，李蕾慢读讲解的《人类群星闪耀时》和《如何拥抱一只刺猬》
6. 和伙伴们zoom学习交流，怡然老师给大家答疑解惑一小时
7. 做核酸又做了一次管儿长。
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