❣️一舍一留·空无一物NO.7
20220605明悦Da27
✅舍:
杂物
留:
早餐饼
️过程方法:
一舍一留有时不知道写什么,那么就到处找找,找到了一个袋子,里面有些单页夹,装了很多页纸的,感觉很乱,还有一个像鞋盒子大小的一个盒子,里面也是乱七八糟什么都有。于是晚上收拾了一下,单页夹大致整理好,明天细细整理里面的单据,该报销的报销,该扔的扔。盒子里的物品除了物归原位的,很多东西都扔掉了。现在看起来好清爽。
早餐饼的面团是昨晚准备好的,今早看了君之的制作方法,很快就做了四个早餐饼,真的好吃。早饭后又准备了面团,晚上做好了早餐饼,明早就可以微波炉一热,更省时间了。
❣️感受领悟:
感谢园长的引领!享受一舍一留的乐趣。
今天是第七期空、舍、留100天的第27天,总第627天。
目标:全屋的清理,小家住大,物归原位,少却更好,身体更好!
0605-2022
今天早上咳嗽厉害,下午趁太阳还烤着大地,赶紧去奥森走了5公里。我需要热天气的呵护,以后每天走走。
养好内心的小孩,让她健康成长。自我关系滋养打卡:
0605-2022滋养分享
开心就是对自己的滋养
今天开心的事:
1. 完成随笔
2. 冥想30分钟,感受呼吸,并想知道咳嗽一个小时,它在提醒我什么。
3. 走路5公里
4. 与女儿视频
5. 听书,李蕾慢读讲解的《人类群星闪耀时》和《如何拥抱一只刺猬》
6. 和伙伴们zoom学习交流,怡然老师给大家答疑解惑一小时
7. 做核酸又做了一次管儿长。
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