对于启动效应，我们先看一个经典的案例。这个案例是在英国一所大学一间办公室的茶水间进行的。多年来，这间办公室的职员一直都是自掏腰包买茶或咖啡，他们把每杯茶水和咖啡的建议价格写下来贴到墙上，上班时每次去接茶水或者咖啡时都会把相应的费用投到一个”诚实盒“里。某一天，有人在价格表的上方贴了张横条，上面既没有什么警告，也没作什么解释。在接下来的10周时间里，每周横条都贴有一张新的图片时，图片上要么时一些花，要么是一双眼睛，好像盯着看着图片的人。没有人对这些新装饰发表过什么评论，但“诚实盒”里的钱却有了明显的变化。
实验开始的第一周，有一双睁大的眼睛在盯着来喝茶或咖啡的人，他们投进“诚实盒”的钱的平均值是70便士。第二周，图片上是鲜花，盒子中的钱的平均值少了15便士。这个趋势持续着，凡遇到有鲜花图片的那一周，盒子里的钱数就会减少。从平均水平来看，“眼睛周”时盒子中的钱是“鲜花周”时的3倍。显然，仅仅是一种象征性的监视符号便可促使人们改善自身的行为。
比如一个经常到处诉说自己可怜，遭遇不公的人，他的行为和动作就会表现出可怜人的角色，比如不但对身边人很冷漠，反而想从他人那里得到一点好处。
你的行为和感情有时会受制于你自己甚至都没有意识到的事件。
常见的动作也会不知不觉地影响到我们的想法和感觉。
“不管你怎么想的，都得心平气和”，这真是条很好的建议，只有真正做到心平气和，你才可能有回报。
当人们感觉自己的心灵受到了玷污，往往也会引发他们清洗自己身体的想法，这种冲动被称为“麦克白效应”。
启动效应往往与系统1紧密相关，都是在无意识中完成的。就如心理学家蒂莫西.威尔逊在《我们是自己的陌生人》书中所言，现在你已经认识到了自己身体中的那个陌生人，它也许在很多事情上都会为你做主，尽管你几乎从未察觉到它的存在。系统1带给你的各种印象经常会变成你的信念，而且是你作出选择和展开行动的动力源泉。它可以将当下的情形与新近发生的事情联系起来，再结合对近期的各种预期考虑，对发生在你身上或你身边的事作出心照不宣的解释。
系统1包含了对这个世界的认知模式，能立即估测哪些事情是正常的，哪些是出人意料的，它是你作出快速直觉性判断的依据，且这张判断十有八九是准确的，而你的所有判断活动几乎都是在这一系统的指引下毫无意识地完成的。
所以，了解了启动效应的强大之处，我们可以在生活中应用启动效应，比如保持微笑，保持乐观，对他人友善，对未来充满信心，多看多听一些积极乐观的故事。相信，你的这些想法和动作都会带你进入一个更加美好的明天。
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