一:认可自己
我看到我是一个幸福快乐的女人；
我看到我是一个温柔善良的女人；
我看到我是一个丰盛富足的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩凌晨4点半起床挑战早起的自己；
感恩龙飞老师的《爱与感恩》让我每天精神满满；
感恩自己战胜困意早起学习提升自己；
感恩伟大的祖国让我们有安全感；
感恩初升的太阳普照大地；
感恩姐姐给我拿来的好吃的；
感恩早起去徒步的自己；
感恩先生努力学习提升自己的认知；
感恩自己知先生的亲密关系越来越和谐；
感恩我们都在彼此改变自己，提升能量；
感恩先生给海青推荐客户；
感恩自己挪动车子挽救了一条多角虫的生命；
感恩自己去食养粮仓帮老妈拿团购的蜜蜂；
感恩国科优秀送的手套；
感恩爸妈给我蒸的米饭及扒鸡；
感恩先生积极为装修事宜和装修公司沟通交流；
感恩自己的新感悟(珍惜当下，此时此刻)
感恩爸妈给到的爱，让我每天幸福满满；
感恩先生对我的疼爱；
感恩自己养成每天读书，记录的习惯；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要钱宝宝源源不断的来支持我实现更多的愿望；
我需要自己成为先生和儿子的榜样；
我需要成为旺三代的女人；
我需要投入更多的精力来学习成长；
我需要和儿子更好的交流和互动；
我需要吃饭七成饱，少而精；
我需要过高品质的人生；
四:自拍照(调整自己外在)
去锦绣川晨练
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