我坚持的五件事（二）

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接着上篇：我坚持的五件事（一）

除了早起和阅读之外，我还坚持另外三件事，也在潜移默化地改变着我：

一、运动

经过疫情之后，大家逐渐认识到，健康才是第一生产力。

我真正开始运动，要从2018年末加入演讲俱乐部开始，那时的我生活还很不规律，经常熬夜、吃垃圾食品，体重严重超标，而且体检出来也是各种问题。

在演讲俱乐部里，我遇到了很多积极向上的伙伴，他们给你的感觉特别阳光和自信，这种魅力深深地吸引了我。后来通过了解才知道，他们都在坚持每天跑步，甚至跑过马拉松，挑战过铁人三项，完成过100公里越野跑。

我特别羡慕他们，也希望成为像他们一样自信和阳光的人。于是，我给自己定了个小目标，在2019年年底完成一场马拉松。我从3月开始训练自己，每天跑步，无论刮风、下雨、酷暑还是寒冬，都坚持了下来，从400米、1公里、2公里，一直到每天坚持跑6公里，在11月17日那天，终于成功完成了人生中的第一次马拉松跑。

慢慢地，跑步变成了我每天的生活习惯，就像刷牙、睡觉一样，每天不跑个5公里还真的有点不适应。我也加入一个运动打卡群，每天和小伙伴互相鼓励，一起跑步。

通过跑步，我的体重减轻了，心态更阳光和积极，也培养了我坚韧的品格，做任何事情都不会轻言放弃。做每一件事情就和跑步一样，坚持跑下去，终会到达终点。

二、写作

美国作家约瑟夫·科纳尔说：“写作只有两件难事：开始写，不停手。“

把时间推回到去年九月，当时我思前想后，决定去做一件从来没做过的事，那就是写作。我开通了公众号，开始以记录个人感悟开启了写作之旅。

连我都没想到是，居然坚持到了现在，而且还是每天坚持日更。从0个粉丝到粉丝人数四位数，从零阅读到阅读量稳定在三位数，写作为我打开了另一片天空，完全出乎我的意料之外。

慢慢地我的生活也随之改变，本来每天都会看电影、看综艺和刷抖音，自从写作之后，那些娱乐时间都被阅读、找资料和写作所占满，充实中感受到了学习成长的快乐。

写作也让我成为了一名创造者，每天在创造属于自己的作品。而创造，让人走进内涵，走向思考，走向深刻和高级，是一种思想和灵魂的绽放。

坚持写作让我收获了很多：

1、通过写作倒逼输入，为了积累更多写作素材，养成了坚持阅读的习惯。

2、提升了自己观察生活能力，会从每天的生活中去发现美好，总结一些人生感悟。

3、写作也是一个不断复盘和迭代的过程，认知和思想也在不断地优化。

4、记录生活点点滴滴，记录改变的过程。

5、链接到志同道合的朋友，潜移默化地也影响了很多人。

独乐乐，不如众乐乐。最近我也创建了一个坚持写作群，带领伙伴们从每天写100字开始，通过坚持写作来提升和改变自己。

三、演讲

演讲是我坚持了十年的一件事情，也是我最热爱的一个事业，我会用一辈子去努力地把它做好。

我从一个内向和自卑的程序猿，变成现在的开朗健谈、喜欢与人交流的分享者，就是源于演讲。通过一次次演讲，我逐渐打开了自己，发现自己真的有无限潜力，我也可以享受舞台，讲得很好，并且可以把有价值的思想传递给更多人。

十年的演讲历练，让我有自信、底气和实力，我也愿意分享一路学习成长所获得的知识，帮助更多伙伴成长为敢讲、能讲、会讲的演讲达人。

我在视频号里会定期分享演讲干货，视频号：鲁佳演说。

我也有定期开设演讲训练营，陪伴伙伴们一起成长，在演讲之路上一起升级打怪。

想要提升演讲和写作能力的也可以加我微信（注明：演讲或写作），个人微信：jokanovic2005。

早起，阅读，写作，演讲和跑步，成了我每天的必修课。日复一日，乐此不疲。

通过坚持做这五件事，我在两年内迅速成长，不断跃迁。我更觉得这些事情值得一辈子去做，去坚持，因为我热爱，并且我最最希望把这些好习惯分享给更多人，独行者疾，众行者远，我希望自己做个引路人，越来越多的伙伴可以加入进来，一起成长，一起跃迁，一起遇见更好的自己！