2018-10-11

喝咖啡可以减肥吗，喝咖啡的利弊

喝咖啡可以减肥吗，喝咖啡的利弊。咖啡确实具有帮助减肥的潜在功效，但很多人长期喝咖啡竟然导致发胖，因为咖啡中除了有益减肥的成分，还有许多人工添加的成分，如白砂糖和奶精，饮用过量会造成能量摄入过多而导致肥胖。喝咖啡可以减肥吗，喝咖啡的利弊。

喝咖啡可以减肥吗，喝咖啡的利弊----发胖的原因

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后胖回去。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。

 

世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。喝咖啡可以减肥吗，喝咖啡的利弊。

 

喝咖啡可以减肥吗，喝咖啡的利弊----咖啡的利弊

咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经，是人精神兴奋，还有利尿的作用，在一定程度上可提高排尿量，但每日咖啡的适宜饮用量与每个人对咖啡因的耐受程度有关，普通人一天喝两杯足以提神，再多则可能影响睡眠。对于胃肠道功能不佳尤其是有胃食管反流症的患者，喝咖啡可能造成夜间睡眠时反酸、恶心，影响病情。利用咖啡减肥，除了不能过量，还要配合膳食和运动，对于便秘患者，适量喝咖啡可促进肠蠕动。对于有溃疡、失眠或心脏问题者，并不适合饮用咖啡来减肥。

喝咖啡可以减肥吗，喝咖啡的利弊。咖啡用于提神和减脂，咖啡因有一定的辅助效果，但咖啡饮品中往往添加了糖和奶精，是不利于减肥的，而且咖啡并不能实现细胞减脂，所以依靠咖啡减肥的方法不可取。喝咖啡可以减肥吗，喝咖啡的利弊。