刚被邀请回答了一个问题《假期，你给孩子感觉幸福的安排是什么？ 》
我的回复如下：
我的观点是幸福是对比的结果，没有经历痛苦，就感受不到幸福。吃完黄连后，喝白开水都觉得甜。喝完蜂蜜后，吃水果也感觉不到香甜了。
我拿我们家孩子假期的安排举例：
１、运动后的小小放松
每天运动一个小时，开始几天孩子觉得比较痛苦，现在爱上了运动，主要是特别享受运动后洗完澡，舒舒服服的坐在餐桌前，吃水果听故事的时刻。用她自己的话说：这个时候觉得自己是世界上最幸福的人。
２、每天完成钢琴，写作业等任务后的自由时间。
人最享受的是自由的时间，但如果全部都是自由时间，就会觉得无所事事。像我们大人在忙中偷闲，喝一杯下午茶时，或者周末有一段独处的时间时，都幸福感会倍增。
孩子也是一样的。让孩子一整天都是玩，他们感觉不到幸福的。但当大部分时间都被学习任务所占据，留下一部分自由时间时，孩子的幸福感也会特别强。我们孩子一般在自由时间里会选择读自己喜欢的书，听自己喜欢的故事，或者就躺床上，跟洋娃娃说话，有时候做做手工。每天睡前是她自由时间，都会请求我，再给她１０分钟，我一般都会答应，然后她就美得很。
（图片来自网络）
３、提前做计划，让孩子有期待的幸福。
我们在假期里基本是十天一次的频率，比如短途旅游，或者跟朋友聚会。这也是对比的结果，因为大部分时间只能呆在家里，孩子出门的时候会非常兴奋。我们提前一天告诉她，不能提前太久。基本上她前一夜都是睡不着觉的，期待，就是一种特别幸福的感觉。如果天天都是聚会，玩，她也是不会有这种幸福体验的，更没有期待的幸福了。
４、严格控制饮食后的小放纵。
因为假期在减肥，我们对孩子的饮食控制比较严格，零食一律不吃，每顿饭只吃７成饱，晚饭吃得更少。但一周会去奶奶家呆半天，吃一顿午饭。这半天里，奶奶给她吃什么，或者她自己想吃什么，我们都是不管的。每次从奶奶家回来，她都是一脸满足，然后开始期待下一次。
这样的安排不仅适合对孩子，也适合对我们自己。辛苦工作后的小小放松，甚至偶尔的适度放纵，以及对想要做的事情的期待过程，都能带给我们意想不到的幸福感觉。幸福，都是对比出来的，跟自己比就好 。
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