上午记录
今天是化疗后第三天了，似乎好快，又似乎好慢，一早有点胃胀，昨晚做了个噩梦，吓醒了，十二点多，然后看手机，看到一二点钟才再睡了，真的是觉得自己好差劲，难道是因为见到不想见的人吗，至于吗？为了他们真的是不值得啊。
然后吃了一碗面，一条海参，今天吃不下鸡蛋了，不过可能晚上会吃吧，反正现在是胃好胀，啥也不想吃的感觉。快十二点了，刚刚先生车我去医院打了升白针，顺道买了儿子的作业书，三本五十元，现在的书还是挺好赚钱的呀。想想印刷厂什么的，有啥股票，似乎可以买点，开学季实赚哈哈。
走的时候，见到彬彬，与她聊了一下我的白细胞问题，原来我的中性只有一点零五，确实是太低了，她说我应该打了升白再打化疗药的，结果我任性地告诉医生，我先化疗再回家打升白针，晕。怪不得我这次化疗后第一天，就觉得很累呢。原来如此啊，这是作吧。自作自受呀。
也好在我这次，一直都有坚持吃海参，也有吃二次升白药，虽然可能帮助不大，也好过无吧，今天晚上那餐，一定再吃一条海参，努力让白细胞尽快恢复正常范围内。
还与她聊了一下请假的问题，她说放疗医生也可以帮我写假单的，那好吧，到时问问看喽，不过，也要看到时的情况再说啦。因为现在的情况，我肯定是不能开工的，一走路，我都会觉得心悸，胸闷，这样子上班，也是做不了什么的吧。
精力管理思考？
昨天又没看我想看的那本书，看来这个月是完成不了目标的了，尽管告诉自己不要放弃，不过执行力还是有点问题啊，所以一会儿再学习一下精力的课程。看看有没有帮助哈。
刚学完了，总结一下吧，它所说的精力管理，主要有几方面，一个是睡眠管理，这里要注意的是不要在意睡眠时间长短，而要在意的是睡眠周期，一般一个周期是九十分钟，一晚上最佳是五个周期，所以是七个半小时，其实这个以前我也看过，不过今天又复习一下而已，当然它有一个较新的观点，就是以起床时间，来判断自己当晚的睡眠周期还能有几个，再定自己的入睡时间，相对来讲是倒推法，比如我定在早上七点起床，那么一般不要打破它，最佳睡眠时间就是前一晚的十一点半，如果错过了，就改到一点钟，而入睡时间之前，还要预留一个小时准备时间，就是说入睡时间里，就要睡着了，而不是那个时间才躺下哈哈。换言之，我要早上七点起床，在前一晚十点半，我要做睡觉准备啦。
另一方面，是运动管理，有做运动的情况下，精力恢复要比没有运动的，好一个层次，不过运动要持续，一周至少有三次以上的中强度运动，这以前也是知道的，所以最难其实只是在坚持上啦。
还有一个是食物方面，要注意三餐时间规律，刚好八分饱，还要注意饮食均衡，卫生，必要时从点心中补充能量。
最后还有其他方面，这个包括你的休息是主动的，还是不得不，平坦工作中是否有适时休息的习惯，可以怎样保证工作生活中的 休息怎样保证自己的精力分配是合理的？你可以想到其他改善精力管理的方法吗？似乎这些问题，也不是一时就可以解决的哈，所以暂时留待思考吧。\
不过呢，至少知道这个，让我对自己最近的懈怠有了一些认识，也明白了自己的状态，不算是精力不佳，可能我只是身体疲惫而已，所以现在这个时刻，在我写日记时，我觉得自己的精神很可以哦，看来人的精神因素，真的是影响不小呀。
另外，也打算今天开始，对自己的睡眠周期做个记录，从今晚开始吧，也算一下自己一个星期，能有几个有效周期，评估一下自己真正的睡眠质量吧。
开学啦
昨天儿子开学了，第一天上学，刚好他爸在加班，我还没有去接他，就听到他在楼下说话的声音了，似乎在与一个同伴讲，我还有十几米就到家了，我赶紧去楼下帮他开门，小家伙果然在门口了，开了门，只有他一个人，原来是在用电话手表，与同学聊天呢。我问他为何不打电话让我们去接，他竟然说费事浪费车油，哈哈哈，真的是这样吗。感觉儿子一下子长大了许多了，其实这已是他自己走回家的第三四次了吧，不知不觉中，他有好多事情可以自己做了，不用我们帮了。有欣慰，也有点不舍，孩子就是这样，我们只能陪伴他们一段时间，以后我们看到的，永远是他们的背影啊。
红包丢了
昨天他去吃围餐，有人给了他二封利是，不过呢，到家时，他兴奋地告诉我，一边翻口袋，却发现，空空如也，不知何时已经跑没有了，看得出，他的眼神里有小小的失落，因为他说，看过，有好多钱呢，有一百，有一千，呵呵，一百我相信是可能的，但是一千应该是不会的啦，算了，看到他的失落，我也不好再怪他，就只有与他讲，没有关系，下次注意就好了。然后等到再晚些，与他爸爸讲时，他又改口说没有看过，不知道多少钱了，我分析有可能是真的没看，但也有极大可能，是怕我们会责怪他，弄丢了钱，所以才这样说，不管怎么样，这件事上，我不打算批评他，毕竟男孩子，贪玩弄丢了东西，肯定会发生的，只是有机会时，我会提醒他，以后再有类似的情况，如何保管好自己的财物。不要在同一个地方摔跟头就好。
股市
刚看了一眼，今天全都绿了，不过我暂时不会动，也不会看太多，有合适的，我会入，没有就持有目前的好了。这一点我短期内不会有什么变动。
网友评论