转眼就是2023年的第一个工作日了，新年的flag你立了嘛？
不过，你有没有发现，自己曾经的flag很多都倒了？
加拿大心理学副教授蒂莫西·皮奇尔说：“从制定计划开始，失败和拖延就已经融入其中”
费斯廷格的认知失调理论指出，人一旦做出决定，就容易把注意力放在“已选计划”中的缺点，以及“放弃计划”中的优点
正所谓得不到的永远在骚动，这就是我们容易动摇的根本原因。那应该如何设立目标、执行目标呢？
1、不要害怕选错：改变“积极逃避失败”的认知，不要过于追逐完美，敢于接受失败，更看重过程而不是结果哦。
2、懂得如何坚持：做事要由简入手和多做分解。当你完成分解出来的任务后，自我效能感自然就产生了。
祝福大家在新的一年都能充满力量地创造奇迹！
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本文标题：新年Flag
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