焦点学习分享201天

我做些什么可以让你觉得好一点？

如果在我们面前有一把尺子，零代表你觉得一点都不烦恼，时代表非常烦恼，你会给现在的情况打几分，为什么打这个分数？

什么时候这个烦恼比较不会困扰你，或是不太严重。

什么时候这个烦恼不会出现？

等你做了什么让问题看起来不那么严重了。

真是太好啦，请问你是怎么办到的？

另外，我想再问你一个问题，如果有一天你不再被这个问题所困扰，那会是什么样的状况？

你怎么知道你已经解决这个问题了？