01.爱情无法用情感来保鲜，
甜蜜的感觉是越来越淡的，
真正的保鲜剂，
是两个人内在的成长、素质、境界
02.不要迷恋安全感。
世界上唯一不变的就是变化
03.一定要问一个只有一百元的人借一千元，
一定要在一个没有爱的能力的人身上，
不断挖掘爱的证据，
除了让自己越来越痛苦和失望之外，
不会有任何收获。
首先要清楚，你去索爱的那个人，
他具备多少给出爱的能力。
爱的多少，不是你努力要就有，
也不是他努力给就有，
每个人都有自己的极限。
04.去敞开、去冒险吧。
在爱情面前，
诚实地表达自己，远比姿态重要。
05.感情中把自己保护得太好的人，
最后还是会伤了自己。
看起来是个悖论，但却是真实的。
因为你也许会在余下漫长的时间里，
怪自己在这段感情里没有尽力。
所以，感情的输赢，
不是你最终有没有赢得对方，
而是有没有活成一个不带遗憾的自己。
06.面对你的爱人时，
不要用你的习惯、你的经验去看待，
试着用当下的、像是第一次见到对方一样去看他，
你会看到很多不一样的东西，
很多新的细节会进入你。
07.做对方情绪的旁观者，而不是拯救者，
不要动不动就把对方的情绪承担在自己的身上。
08.我们习惯把感受包装在事情里面。
总是谈事情，不谈感受。
关注自己的感受吧，别让心灵枯竭。
09.自卑的人常常是这样的，
先有了“我不够好”的潜意识先入为主的判断，
然后再去搜集去证实自己不如别人的证据。
这个标签不只是拖住了你成功的后腿，
也牢牢捆住了你的爱情。
10.你需要在内心找一个空间，
装下那个你认为“不够好的旧的自己”，
如此才能在平静中，轻装前行，
去塑造一个新的自己。
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