我的90天践行检视

先说说我的90天目标及完成情况：

1 完成产品作业--进行中的均已完成，下一步要优秀毕业

2 每天使用omni focus--持续使用，有时仅记录，未检视--下一步，场景转换前查看of，提前做好安排

3 每天冥想--感受正念看，提升觉察

后两个都是习惯养成类，可以做到更好，初期只要保持做，就会有收获

我的90天践行检视

· 目标1：事业找到方向

  现状：还没找到自己的愿意一直做下去的方向。昨天也有在反思是否要离职。从兴趣、氛围环境、个人能力、公司发展、和薪资福利考虑，思考的还不够深吧，仍然没能决定，不过发现了内心持续的声音，是要更换一个兴趣和氛围更理想的工作。

  下一步：个人能力在当下的工作中，要复盘，要学习，有成长。从做好当下开始，时刻准备着。具体拆分从每个项目开始，做需求清单、需求文字描述、原型，最早的时间点进行验收，提前参与测试。按时收看在线课程，课程结束后，每周复习1节并整理笔记

· 目标2：身心健康，无需去医院。

  现状：基本去看了牙医。上次跑步班时生病，在小伙伴艾泽的照顾下，杨清的指导下，通过补充益生菌，做艾灸，终于没去医院就搞定。每周跑步3次，间隔日做7分钟力量练习，跑步有持续，7分钟有间断，用每天上下班共骑行11公里安慰自己有锻炼。

  下一步：保证精力：早睡、运动、冥想。每周1次晚睡的机会，尽量控制在12:00之前。每周做1次艾灸。11月17日舟山半马2:30成绩完赛！

目标3:学习 技能和思维成长

学习完了三阶课，ppt和跑步，作为单身的我，也算是全部学完了我可以的部分。同时学习产品专业课程，坚持完成作业！

下一步：复习并践行1-3阶内容，真正做到怦然心动的整理，多读书

· 目标4：效能，完成时间管理践行养成早睡，早起，of清单，吃青蛙，检视线上生活

  现状：早睡，两个100天过去了，一直没有成为我的重点目标，因长期早起晚睡导致状态不佳，目前已经成为重点关注目标，高优先级啦；

  早起持续固化6:00前，普遍在5:00-5:30期间

  清单，青蛙、检视和晨间日记，都持续在做，有间断，有重启，不放弃，找方法，在进步。番茄钟也有间断在用，时间记录基本停止，有机会尝试，不要求。

  下一步：晨间日记不间断，除常规外，增加自己的反思；清单，每天至少打开4次，睡前做清空调整；每天启用番茄钟；每周六周检视（思维导图版）

· 目标5：财富，随手记，有3个月储备金

  现状：有记录，有遗忘，基本每月有一次对账，烂账很多，无论收入还是支出。理财停滞了。

  下一步：清理信用卡，最多3张，想再申办就先销户。记账，对账，还不够，要开启分析。每周进行一次对账，每月了解自己分类支出情况，是否需要合理调整。最低标准是每季度分析，考虑到换季买新衣，房租等。年底对自己做一次总结。（好大挑战，大丑青蛙，希望得到帮助）

· 目标6：每季度回家陪伴，正面沟通

  现状：从电话转向常规视频沟通。从每年回去一次到每季度回去一次。沟通的情绪相对ok。

  下一步：增加对天使班的学习

· 目标7：·去新疆

  现状：跟朋友约了香港，澳门就是独行，感受到一个人出现的自在和孤独。蛮好的体验，经历过，就不再担忧。

下半年。新疆时间未到，下半年的安排，也有联系几位小伙伴约起。不过因为新疆夏天的美，若离职，一定会提前安排的。

  下一步：在7月底，8月初开始关注机票，欢迎推荐新疆旅行相关资讯、图书及视频等。

· 目标8：找男朋友

  现状：这个算是没太开始行动吧。不过通过7组小组会的沟通，也告诉自己，在遇到合适的人的时候，还是要主动出击哒：）仍然坚持灵魂伴侣，不会为结婚而结婚。相信在易效能的环境中，会遇到同频的人

  暂无下一步，不拒绝，不排斥

开启下一个90天，希望遇到更好的你！