【对标90天目标】
1⃣️️12点前早睡打卡
尽量争取11点半睡，超过12点没睡，罚红包100元到小组群
️2⃣️每天运动（不做处罚要求）
【本周3件A类事件/3只青蛙】
1⃣️️运动（跑步或跳绳）
2⃣️️完成PPT67班践行总结及P72准备
3⃣️️每天用1TodoS记录各种琐事并执行
【吃青蛙情况】
️1⃣️周日到周四，完成跑步3天跳绳1天，达成✅
2⃣️️平均每天2个番茄，完成之前一直拖延的践行回顾，共6920字，发布在简书上✅️
3⃣️每天用清单记录要做的事，再清空收件箱，居然发现自己一天能够完成那么多事情，小有成就感✅
【一周总体践行情况】
🌛【健康：早睡】
✅ 每天发圈完成
✖️ 有一天超过12点睡，晚了几分钟，依照承诺在小组群发了红包。
但整体情况比践行前随意晚睡好太多了
🏃♀️【运动】（不做处罚）
跑步4天，因为下雨有2天改成跳绳2分钟*2组，有一天没运动
⏰【效能】
1、吃了几个番茄，之前拖延没勇气完成的PPT67班践行心得一点点往前推进。
2、另外完成了同样拖延几天的PPT练习。
3、每天用1todos语音收集各种琐事，管理日历持续完善孩子和我自己的各种安排。
❤️【心得总结】
整体状况还可以，基本11点半左右睡，没特殊情况的话基本每天有运动一下，另外青蛙事件有再努力推进完成。
👉【下一步】
凡事提前，各种重要事件，必须要做的事情，尽量不拖延，提前安排完成
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