每天晚上睡不着，早上起不来，有时能睡到十一二点整个半天都没了。
让早点睡总说睡不着啊，听着还多正当的理由，那观察下来一直拿着开着电视或电脑，被短视频游戏电视剧等等东西刺激着神经，能睡着那得有多睏?
直接让睡看来是没用的，因为睡不着这个东西是主观意识上的没办法管。
于是规定晚上十点全部把手机集中管理，关掉电视电脑，可以看书，可以发呆。。。。让生活在晚上十点回到无网时空。早上起得早就早拿手机。
这能不能把作息调整过来，不要再恶性熬夜，保证充足睡眠，尽量能在量在白天活动晚上休息。
效果如何拭目以待。
每天晚上睡不着，早上起不来，有时能睡到十一二点整个半天都没了。
让早点睡总说睡不着啊，听着还多正当的理由，那观察下来一直拿着开着电视或电脑，被短视频游戏电视剧等等东西刺激着神经，能睡着那得有多睏?
直接让睡看来是没用的，因为睡不着这个东西是主观意识上的没办法管。
于是规定晚上十点全部把手机集中管理，关掉电视电脑，可以看书，可以发呆。。。。让生活在晚上十点回到无网时空。早上起得早就早拿手机。
这能不能把作息调整过来，不要再恶性熬夜，保证充足睡眠，尽量能在量在白天活动晚上休息。
效果如何拭目以待。
每天晚上睡不着，早上起不来，有时能睡到十一二点整个半天都没了。 让早点睡总说睡不着啊，听着还多正当的理由，那观察下...
玩手机玩的睡不着了怎么办？
当下社会，不管是因为忙碌还是失眠，大部分人都存在晚上睡不着，还要玩一会儿手机，当你睡不着的时候，你都在做些什么呢？...
睡不着，睡不好几乎成为一种都市“流行病”，睡前玩手机已经成为大部分人的习惯，越玩越睡不着，越睡不着越玩，看似因为寂...
人们在路上 车上 餐厅 甚至是聚会 无时无刻不盯着手机，手机仿佛成了人们的体外器官，同时手机带来的便利也是毋庸置疑...
这是网络上流行的一张图。 手机和书本是不是很配啊？！ 这像不像每一个你、我、他？ 认真的拿一本书，坐到那，就打算好...
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现在是信息网络时代，几乎每个人都有手机，即使离开了电脑，也不能离开手机，确实，手机已经成为我们生活中不可或...
“玩会手机” “1点半了我该睡了” “睡不着，再玩会手机” “快3点了，我应该能睡着了” “今天怎么回事，再玩会手...
刷手机，刷到胃里空空还是睡不着……
本文标题：玩手机还是睡不着
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sjauvltx.html
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