瞽者善听，聋者善视。
绝利一源，用师十倍。
三返昼夜，用师万倍。
第一句“瞽者善听，聋者善视。”非常好理解，盲人，他的听力会特别灵敏，而聋子，他的眼力要比一般人敏锐许多。这是为什么呢？盲人失去了双眼，就会非常依赖耳朵，于是，耳朵的功能得到了锻炼和提升；同理，聋子也是一样的，他非常担心因为听不到而影响生活，所以，他会格外留心身边的细节，眼睛就会变得特别的敏锐，会看到旁人常忽略的东西。
那么第二句是什么意思呢？绝利一源，用师十倍。结合上下文，我们就明白，作者把看见和听见比作是我们的“利”，就是对我们有利的一切事物，和可被我们利用的一切事物。每一个人都会利用自身的优点去让自己变得更强大。但《黄帝阴符经》里这段话的意思，却在表示，若是能少一样“利”，反而会提升其他的功能。
这就是我们常说的多不如精。可是，要想做到专一，就得去掉许多看起来有“利”的事物，做减法比做加法更难。比如正常做加法“用师为一”，那么，绝利一源，也就是减去一个对自己有优势的“利”，得“用师十倍”。可见，人的本性都是趋利的，主动去绝利，哪怕一源，都非常困难。
但正是这种反人性的选择，才有可能完成常人做不到的事情。普通人不仅会依赖于对自己有利的事物，还会有许多本性中所带的弱点。对这句话的理解，也可以拓展到人性的弱点，比如贪嗔痴慢疑。看起来这对我们都没啥好处，可是，大部分的人却非常享受其中，在面对问题时，出现这样的天性。
而要把这样的天性绝利一源，也是非常难做到的。若三返昼夜，便更是难上加难。什么叫三返昼夜呢？三代表多，昼夜既有夜以继日不停息的意思，也有阴阳虚实相互交融的意思。中国传统文化，非常讲究阴阳平衡。一个人在修行的时候，不可能是一蹴而就的，一定会反复多次。
有时候是心有念想，明白要这么做，可是行为上却迟迟改不了。就像青蛙想要爬出井底，它在往上跳的过程中，会不断又滑下去。许多青蛙就在这个又上又下的过程中就放弃了，只有少部分青蛙坚持了下来，最终跳出了那口井，不再坐井观天。
能够承受得了自己这样的一个反反复复的人，非常非常少。大部分人都是持续一阵子，看不到希望，就放弃了。所以，如果能做到三返昼夜，那就得用师万倍！
大白话就是：这世上，哪有轻轻松松的成功？兄弟们，撸起袖子努力干吧！
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