男性前列腺保健

在美国时有人托我看看有没有治前列腺的保健品。我搜了一下发现还是要靠日常维护。等到吃药为时晚矣。

记录一下我整理到的内容

南瓜:

乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，南瓜富含胡罗卜素等，对这两种癌症有预防作用。

番茄:

其富含的番茄红素是一种超强的抗氧化物质，不但能保护男性的前列腺。还能降低女性患乳腺癌的风险。但是要煮熟吃才有效激活

亚麻籽（胡麻籽）:

富含欧米伽3脂肪酸，不仅对预防乳腺癌和心脏病，还对女性身上多发的关节炎和过敏性肠道综合症导致的疼痛有预防作用。美国药店有卖这个

蔓越莓:

女性患膀胱炎的风险是男性的8倍，而每天喝两杯蔓越莓汁对此可起一定的预防作用，还能降低乳腺癌和心脏病发病的风险。难怪美国人拿这个当早餐。

这几种都对前列腺有保健作用

然后我已经买了南瓜籽在家里吃起来，预防一下。