很多东西自己理解、悟出来，但自己还是犯错，这或许是对新观念的实践不够，毕竟旧观念已经陪伴太多年，即使思想改变了，身体肌肉的反应还没改变过来，所以，即使我现在有一些观念的转变，但更多的是需要身体肌肉旧有条件反射的破除，并不断的建立新的条件反射。我发现自己身上一个很重要的问题，思想与身体不匹配，因为思想超前、改变了，但身体还没反应过来。而要让身体反应过来，跟上思想的节奏，我想办法就是去实践思想。
这也是我在之前反思中思考的问题，思考可以改变行为，而行为或者说体验，也会改变思想。在思想与体验两者中，我认为体验的权重更大一些，思考固然非常重要，但我之前说了，思考或许不能很快的改变自己的行为，会有一段缓冲期，因为身体肌肉的反应还是旧有思想的记忆，肌肉要对新思想有记忆，肯定需要花时间实践，而这个过程就非常的容易出问题，这个问题就是肌肉旧有记忆的舒服状态，要变成肌肉的新记忆，这个过程必定会经历痛苦，而这个痛苦恰恰是我们本能反应要逃避的。打个比方，比如我这段时间早起跳绳，之前我从来都不跳，那早起跳绳就是在改变旧有的肌肉记忆，这个改变我自己感觉到痛苦，偶尔也会放松，甚至罢工，这个时候就必须冷静的、理性的让自己戴上望远镜，看的长远一些，千万不要盯着那些疼痛去看。
而体验带给大脑的刺激，通过身体反馈给大脑的信息，则是一瞬间产生的，这些刺激、信息，会让大脑对固有的观念造成强烈的冲击力，甚至一瞬间就瓦解旧有思想。毕竟身体实实在在的去接触那些悲欢离合、酸甜苦辣等等，这可以说是已经被身体证明过的“真理“，所以大脑会接受。而思想到行为的改变，就差了用身体去证明这个“真理“的过程。这之间的差距，我个人觉得是因为体验时有太多的人事物等因素刺激，给予了身体全方位的感受，比如听、看、嗅、触摸等等，这在太多维度记录、记忆、并通过体验对大脑证明了身体的某种体验带给自己的思想触动，反观深入的思考，似乎只是用思想证明思想，虽然很有说服力，自己也会深受触动，但那种触动只是停留在大脑中，似乎身体没有感同身受。
所以，说了那么多，我认为体验是非常重要的。思考也很重要，但思考后一定要实践思考内容，这样改变才会发生。同样体验后，需要深入思考，并不断的归纳总结，否则改变也不会发生。
思考似乎不那么容易说服身体行为，必须要用行为证明，体验似乎很容易说服大脑，但需要不断的深入思考“体验“。
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