半月痕究竟是什么？有什么奥秘？为什么有些人有有些人没有。
在指甲下方1/5处，出现一个白色的半月形，这叫半月痕，有些人被称之为小太阳。
指甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。《黄帝内经》讲:“阴阳交泰生动气，动气者12经之根本。”可见指甲半月痕，又称健康圈，是人体精气的代表。半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响。
中医的精是构成人体的基本物质。中医认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。精是人体内带有生命信息的高级能量物质，是人体生命动力的源泉。半月痕是人体精髓的窗口，表示人体精髓的储存量。精的人体能量的源泉，他的作用是:1，濡养全身五脏六腑。2，推动气血的正常运行。3。抵御外邪，提高免疫力。4，产生抗衰老物质。5，形成遗传因子——精子。
半月痕的数量应该是在8到10个手指上显示。半月痕太大，阳气过剩，火气偏大。半月痕太小，阳气不足，容易疲劳。人体的精髓是奶白色的，反映在半月痕上也是奶白色的，并且是越白越好，表示精力强壮。
不正常的半月痕可分为三类:
一，寒底型——无半月痕
寒底型，提示体内阳气虚弱而阴寒较盛，由于能量不足。这种人的，脏腑功能低下，容易手脚寒冷，容易疲劳，容易过敏，容易感冒，容易衰老，甚至容易痰湿结节凝聚，发生肿瘤等病。这类型的人不能出汗，因为出汗会耗损能量，疲劳加强。
二，热底型——半月痕过多过大
半月痕过多，甚至连小指也有半月痕，或半月痕过大，超过指甲1/5，均属热底型，热底型纸提示，人体内阳气盛，脏腑功能强壮，身体素质较好，但在病理情况下则是阳气偏盛，脏腑功能亢进，可见面红上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，容易发生高血压，高血糖，中风等病。这类型的人要大量出汗，消耗过剩的能量。
三，寒热交错型——边缘不清
半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型和阴阳失调型。寒热交错型提示人体内阴阳偏盛偏衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异，如因过度服用温热物质清热而导致身体虚寒，或者因过度服用温热物质驱寒而导致上火，用药失调，劳损过度，也可治半月痕发生变化。
拇指半月痕关联肺脾
拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能，身体容易，疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。
食指半月痕关联胃肠
食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示为大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。
中指半月痕关联神志
中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到头晕，思路不清楚，失眠多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。
环指半月痕关联内分泌
环指半月痕呈粉红色，表示关联内分泌的三焦经发生异常，会因寒热失调引起体质下降，造成阴阳失调引起的内分泌失调，更年期综合征，月经不调等病症？
小指半月痕关联肾
当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状
半月痕为什么会消失？
1，熬夜最快消耗半月痕。
子时（晚上11点至凌晨1点）以后，筋脉气血回归脏腑，是体内形成储存能量的最佳时候，如果这时候继续熬夜，特别是子夜性生活，对肾精的消耗要比白天多。大量耗损精力，半月痕也随之消失。
2，崩漏最快消耗半月痕
大部分手脚冰冷，月经不调的女性，半月痕都不容易长出来，特别是月经崩漏，流性产或刚生完小孩的女性，半月痕都会严重丢失。
3，寒性生冷食物最快消耗半月痕
熬夜，人体能量消耗过大，造成虚火上盛，许多人都很喜欢饮食寒性食物和冰冷食物来降火，生冷寒凉食物进入体内，需要耗用大量的能量，这些人很难长出半月痕。
4，清热消炎最快消耗半月痕
过量的消炎清热苦寒药物，甚至比化疗对身体能量的消耗更大。所以食药过多，身体虚弱，体质寒凉的人，也是很难长出半月痕。
如何迅速恢复半月痕？
1，不要熬夜学打坐。
如果工作不得已要熬夜，就要学会打坐练深呼吸。同时，第二天中午一定要躺下休息，才能补回熬夜耗用的能量和时间。
2，多吃中性蛋白质。
俗话说，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓，精髓的形成是需要大量的优质蛋白质，并耗用大量的能量，才能转化而成。生命是蛋白质的存在形式。日常生活中，牛肉，羊肉，水鱼，都含有丰富蛋白质，但是按中医阴阳学说来分，牛肉，羊肉是热性的蛋白质，吃多了会上火。水鱼是阴性的蛋白质，吃多了会腻滞，偏执，会造成蛋白质氨基酸成分失调，对形成半月很不利。只有多吃，中信的优质蛋白质，人体需要的蛋白质，氨基酸才能平衡，半月痕才能迅速形成。中性蛋白质，常见的有豆类，奶类，蛋类，鱼类，坚果类等食品。纽崔莱多种植物蛋白质粉就属于优质蛋白质，不含乳糖和胆固醇，并且它的蛋白质氨基酸记分为1，能被身体消耗利用，我自己就是最好的例子，我手指甲上只有一个大拇指有一点点半月痕，但是通过营养素补充半月痕逐渐长了出来，身体也没有那么疲劳了，并且通过补充纽崔莱倍立健片和纽崔莱钙镁片，纽崔莱维生素C，指甲饱满了很多，原来都是平的，因此感谢思涵创业平台给我健康知识，通过使用营养素，让我的身体能够恢复体力，血糖从10.8降到6.8，神经末梢恢复正常，原来天气偏凉，就会麻木，头晕，现在都好多了。
3，打通井穴通经络
多按摩手指，两手互相交叉，打通瘀堵的经络，使补充的营养素能够尽快到达要修复的脏器。
4，清热消炎药要谨慎使用
6，注意保温，不要使身体受寒
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