这是本名书，被誉为美国最有影响力的十大图书之一。据说在问及哪本书对自己影响最大时，很多人选了这一本。于是我就找来看，是一位心理学家写的。另一本也是心理学家写的绝世好书，叫《少有人走的路》。看来，人类的心理问题还真是挺普遍的，这个世界真的少不了心理学家。
作者维克多·弗兰克尔在心理学界非常有名望，年轻时就已经事业有成。作为一名奥地利犹太人，他在二战时连同家人一起被抓进了纳粹集中营。二战结束获救时，全家只有他一人幸存了下来。靠着对学术研究和对生活的热爱，他坚强的活了下去，而且活的更加精彩。他创立了自己的学说，在67岁时考取了飞行员执照，80岁还能攀登阿尔卑斯山，90岁还在世界各地宣讲他的心理学研究成果 —— “意义疗法”。
这本书很薄，分为两部分。第一部分写的是他在纳粹集中营的回忆，第二部分则是他阐述“意义疗法”和其他心理学派的异同。
集中营的生活对读者来说，有非常大的治愈作用 —— 世上有几个人经历过如此的苦难，而且还坚强地活下来！与之相比，我们在日常生活和工作中遇到的困难与挫折，简直就像湖面泛起的涟漪一样，根本称不上风浪。
第二部分有不少学术用语，稍微有些晦涩。但确有不少金句，可以用来当座右铭，意味深远。
总的来说，作者是想用通俗的语言，加上自己的经历，向世人宣扬“要活出意义”。初看书名，不禁会有疑问：“人生为什么要活出意义”、“什么是意义”、“怎么活出意义”？
读完以后，这些问题大致都有了答案。
意义到底是什么？书中写道：“意义就是在现实背景下的某种可能性，或者通俗地说，意识到在给定情境下“能够做些什么”。所以说，意义是一种可能性，一种会变得更好的可能性。换句话说，意义就是有希望。人有了希望，人生才有意义。
如何有意义？书中又讲道：“找到生命之意义有三个主要途径。第一是创造或从事某种工作，第二是经历某种事情或者面对某个人，换句话说，不仅能从工作中也能从爱中找到意义。最重要的是第三个途径：即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且从此改变自己”。总结起来，一是取得事业的成就，二是付出并感受到爱，三是克服困难，在绝境中激发出生命力和创造力。
我的理解是，事业的成就带有功利意味，但确是无法回避的人之本性，也是一个人在社会立足、拥有更良好的家庭和社会关系的基础；付出和获得爱则更高级一点，有一种利他精神，也符合人的本能；而第三种最高级，是真正的只有生命才能拥有和体验的“奇迹”。书中还讲道，一些调查说明，最受人尊敬、最能激起人们共鸣的人，不是明星、企业家或者政治家，而是那些在极度困境中自强不息、超越自我的平凡人。
这是一种生命能量的共鸣！
另外，这里讲的“工作”，并不是我们通常理解的职业工作。因为种种原因，我们的职业经常不是真正想做的事情，这是个职业匹配度问题。我们通常讲的工作只是一种获取酬劳来维持生存的方式，是与生活截然分开的。而这里的“工作”应该是翻译自英文的“work”，泛指做事情的意思。在一些发达国家里，职业匹配度比较高，他们做的工作既是自己擅长的，又是自己喜欢的，所以他们不会把工作和生活分得那么清楚。工作本来就应该是生活的一部分。
回答了“What”和“How”，还剩一个“Why”。为什么人生要活的有意义？这个问题对大多数人来讲并不难回答。在我们这样一个经济和文化蓬勃发展的国家里，几乎每个人都有积极向上的正能量。而作者提出这个问题，很大程度是在反对“虚无主义”哲学。虚无主义者认为，世界、生命，尤其是人类的存在，是没有客观的目的和意义的。但作者认为，思考生命的意义，不应向外寻找，而应向心灵内部探寻。因为宇宙作为一个客观存在的事物，本身并没有目的和意义，它只是存在而已。秉着功利的态度去寻找目的和意义，最后只会是徒劳，这种徒劳的情绪最终会影响到整个社会。所以思考生命的意义必须要在一个界限内，要加入对他人的爱和克服困难这两项，才能达成自洽。
这本书对我最大的启发，是让我第一次这么深刻地思考了“生命的意义”，认识到了活着是“有意义的”，而且要怎么活。作者从心理学和心理学的角度，通过自己的经历和践行，为读者提供了巨大的正能量。这种正能量非常有说服力，是可以持续的，这与那些“鸡汤”有着本质区别。生命最重要的意义，是不管遇到什么样的困境，都会选择乐观面对，才有走出困境，创造奇迹的可能性。用作者的话说，“任何时候你都有选择的自由”。理解了生命的意义，就自然而然变得积极主动起来。
选出一些书中的金句：
1 现在我们能够理解叔本华的话了：人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间。
2 按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
3 （美国）东海岸的自由女神像应该配上西海岸的责任女神像。
4 人不是众多事物中的一种。事物相互决定对方，但人最终是自我决定的。
5 如果没有那场灾难（指纳粹），我是不可能取得这样的进步的。
6 如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选择采取何种态度。
7 宇宙之中没有任何宏伟的目的，它只是存在而已。你今天所做的任何决定都是没有意义的。（作者反对在客观世界中寻找生命的意义，因为最终结果必然是任何东西都没有意义）
8 圣人毕竟是少数，而且他们总是少数。不过，我从中看到了一个挑战，那就是加入他们的少数派。虽然世界的状况不妙，但是，如果我们都不努力做得最好，那它只会越来越糟。
9 我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们就必须担负起生活的责任。
10 （后记中写道）他能够幸存下来是求生的意志、自我保护的本能、正派人给予的一些帮助及精明等因素综合作用的结果。当然也有赖于运气，比如他被关押在什么地方、看守的脾气、在哪里排队以及该相信谁等等。不过，要战胜集中营生活的屈辱感和被剥夺感还需要别的因素。弗兰克尔不断地从人类特有的能力，如天生的乐观主义、幽默、心理审视、短暂的独处、内心的自由和决不放弃也绝不自杀的意志力中获得力量。他认识到自己必须努力为未来而活下去，也从对妻子的爱、要完成自己的意义疗法著作的强烈愿望中汲取力量，还从艺术和大自然瞬间的美丽中发现了意义。最重要的是，他意识到，不论发生什么，他仍有自由去选择如何应对苦难。他把这不仅看作一个选择，而且是“但当自己生活重负”的责任。
网友评论