昨晚喝水有点多,3:56醒了,离定的闹钟只差4分钟。
最近这21天,情绪被游戏劫持了,虽说不是论输赢的游戏,可是总想去采摘收获。今天早上一看就是40分钟,真是占时间呀,不然这21天居然升到了23级。
时间只能总在有价值的事上才行,月底了好多事,都没有完成,今天开始设置时间或者自我提醒,完成一个任务可以看一下,但不能无节制。
上午9:30~11点,下午3点到5点打电话,不能玩游戏,采摘也不行。早上读书下播后可以玩10分钟。
适当的玩,而不是每天无时无刻想着玩,这样就不好了,这样会影响日常生活。
从减少投入时间开始,用写作来代替游戏不是更有意义吗?
一天可以登三次,早上吃饭时间,中午吃饭时间,晚上遛狗时间。违反就罚自己去整理打扫等长的时间,再不行就只能先卸载。
关注我,一起审视自己的内心和习惯。
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