第一章：佛法修持的基础
1:行持一切善法要以三殊胜来摄持，这样行善的功德才能日日增上，直至成佛永不灭失。三殊胜指的是加行发心殊胜、正行无缘殊胜、后行回向殊胜。
2:有四种心念或行为会使我们的修行失去其本应有的价值：嗔怒、夸耀、懊悔、和不回向功德给一切众生。
3:愿我今天做的一切都能利于众生，帮助众生离苦得乐、觉悟实相。然后，我们认真地去做每一件事。晚上睡觉前做回向：我今天所做一切善法的功德都回向给众生，愿他们因为我的所做所为而得到真实利益。
4:我以往已经积累的善法、未来将要积累的善法、凡圣一切善法功德，综合起来，为了一切有情离苦得乐、获得解脱而回向。
5:作为学佛的人，我们放下傲慢、虚荣和种种不切实际的幻想，选择一位真正的具德上师，跟着他老老实实学习、修法，使自己的出离心、菩提心、空性慧不断增上，就足够了。
6:还有六种情况会障碍闻思修行：傲慢、不相信正法与佛陀、不希求正法、外散、内收、疲厌。它们也被称为六种垢染。
7:学佛使我们有机会重新认识自己和世界。你需要放下成见，去认知、学习和体验，像学步的婴儿一样谦卑而热切。
8:慧由定生，定从戒来。善护身语意、远离贪嗔痴，就是持戒。
（笔记中的字句，都是摘自书中，读者切不可断章取义，妄加评判以免种下恶因，不明处可参阅书籍，也可查阅菩提洲网站，那是堪布的弘法网站，望大家都可以值遇佛缘，脱离烦恼，一切吉祥圆满！再次感谢堪布为众生所写的这些法本，帮助并指引我们更好的前行！感恩！）
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