2023年9月3日，这是今年为数不多的自由书写的时间，比起过去缺少少了很多，但自由书写在生命里是一个值得回忆的重要一步。时至今日，每当心里情绪混乱，自由书写便发挥了作用。即使不敲字，不动笔书写，却是自然而然的在脑海里蹦跶出内心最真实的感受和想法。正如今天咨询中提到的，咨询师说我的思路很清晰，甚至问我是不是有所准备写了相关内容。听到她的话，我感到很惊讶。一是一直以来都觉得自己的表达方式存在一定的问题，二是感觉到不真实。然后拿起空白本子对着镜头给她看，我笑着说并没有，手上准备的本子是想记录咨询过程重要的关键信息。50分钟的时间很快就过，我甚至一度沉浸在分享成长历程中，猛然看到时间已接近尾声，竟忘了自己咨询的目的。将近一个小时的时间，很是敞开的聊天，很自如。我想很大程度上是对自己的一种认可，开心的描述这成长过程的点滴，尤其是遇到可以感到安全的场域，轻松做自己。比起以前，现在的自己慢慢把分享欲留给对的人。什么才是对的人呢？在相处中是有能量有智慧的人，在相处过程中彼此是同频的人，在相处中是值得信任的人，我很是乐意敞开分享。当然也不是每次自己都能清楚的确认对方是值得信任的，大多时候就是凭感受，在相处中的感受决定自己是否要敞开分享。记得在上半年，定时和几位伙伴在线上分享近况，大家互相赋能，在此过程让我感到有安全感的同时也分享内心不曾说出的成长故事。过了几个月，大家坐在一起吃饭聊天，无意中聊到同认识的某个女生的近况，听闻对方的事情有些意外，同时也想到自己之前分享过的成长会不会也被当作是谈资呢？想到这里，心里不由得一震，担心是有的。就像小时候看见邻居们人前人后各一套，让我对人有很大的防备，所以这件事的发生提醒我即使熟悉但并不一定要分享，如果分享了也不要有任何的压力。因为当我决定要说的时候，说明已经释怀了。是的，当我说的那一刻，如果不是释怀是不会说的，所以这也是一种成长，放下某些负担。另外自由书写给我提供了很大的信任空间。在这无限大的空间里，自由自在的做自己，很开心。所以，自由书写也将会是一直携手前进的好朋友。这三年断断续续自由书写，不仅让我放下过去痛苦的经历，更是让我重启了生命。一直到现在，我依然很乐意自由书写，不仅是获得重生，也是为自己持续蓄能的方式之一。有时候听到反馈思路变得清晰了，自由书写在很大层面上是有功劳的。让我放下自己写作不好的执念，随便写，想怎么写就怎么写，毫无压力。就是在享受的过程中创造新的生活，在文字中感受热气腾腾的生活。近期，从同学、同事听到的负面信息有些多，今晚再次听到的时候让我有些感慨和恐惧。也许是随着年龄的增长，不由得多了一层又一层的顾虑。过好自己生活的同时，还要想着身边的安好。我在房间里走来走去，有些彷徨。我们这一生到底是为了什么而活着，名和利嘛？以自己的性格，名和利似乎不在这计划之内，一直都向往的平静的生活。那些浮浮沉沉的东西，也不是自己想要的。就只是想好好的珍惜当下。我感受到生命对我是如此的照顾，有幸可以获得重生，遇见全新的自己。这是我不曾想过的，他们说我越来越开朗了，就像变了一个人。是啊，之所以变化如此之大，那是因为放下、接纳。简单的两个词，却花了三年的时间。借事修心，不容易。
即使有挑战，但也是希望。希望就在每一次的勇敢之中
一向害怕冲突的自己，突然有了勇气面对。在感受到不舒服的人际关系里不再忍气吞声。被动变主动，选择权回到自己手里的感觉真好。
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