很多关注个人成长的小伙伴们应该都听过《刻意练习》这本书，想要掌握一项技能方法、在个人成长道路上取得成功，不一定是通常以为的要有很高的天赋，而是运用正确的方法策略，持续地刻意练习获得的，也就是常说的“10000小时理论”。
其实不仅仅是象演奏乐器、绘画、写作、某些软件等技巧技能可以通过大量时间的投入，刻意地持续练习来习得高超的水平，包括那些通常我们以为由基因决定的、天长日久积累的脾气性格等难以改变的秉性也是可以通过刻意练习获得的。
强大的内心，或温和冷静，或热情积极的个性，那些我们欣赏钦佩的人身上所具备的素质，同样可以通过深入观察、专注模仿和持续练习获得。
每个人身上都具备不同的面，潜藏着多个自我，如《专注力》一书中提到的“每一个人在不同情况下会表现出不同的性格特征，有时我们如何表现和我们跟谁在一起有关，有时取决于我们承受的压力。”
想想生活的中的自己，确实如此。和同事领导在一起，出于职场规则的压力，会自动变成那个沉稳理性、谨慎内敛的自己；和闺蜜老友在一起，开心喧闹和愤懑倾诉，会让人时而奔放热烈、时而怨妇上身；和“天使宝宝”时的儿子在一起，我也成了天真烂漫的大孩子，和捣蛋倔强的“熊孩子”儿子在一起，又成了严厉苛责、吼叫不断的巫婆……
这个周末，一个人带儿子，高分贝的大声吼叫、声嘶力竭的教训，常常在吼完之后问自己，怎么自己变成这样一个可怕的女人？不用照镜子就能想象自己一副阴沉面孔、叉腰大吼的模样有多丑陋，几乎每一次自省的时候都会在本子上郑重地写下“控制情绪，时刻保持温柔冷静”，但这一条几乎每一年在年末反思，每一次在列出改变计划时都会提到的目标，对我却是那么那么难，几乎都要给自己贴上“脾气急躁”的标签了，可是每一次和朋友、同事提到自己这一个大缺点时，他们都会很惊奇地表示我根本不是自己说的那个样子。
看来，在以后和儿子相处时，我也要念念咒语，“纳尼纳尼轰，温柔妈妈快上身”，让另一个“冷静温和”的自我上身，坚持下去，我一定能行的。10000小时的刻意坚持，别人可以成为高手中的高手，我做一个不暴躁的妈妈，总是可以的吧！
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