你知道最简单的快乐是什么吗?
答案是喝水!
因为我发现,几乎每次锻炼前后补充水分的时候,都是我内心非常放松愉悦的时刻,就是真的想不起来有什么烦恼,或者有什么事情还没有做,只知道自己当下的任务就是,让自己的身体喝饱水。
喝完水之后,大脑不会想到那些让自己难过的事,或者想到了也并不觉得难过了,想的更多的是自己准备继续运动多久?今天的训练应该达到什么样的程度?我的身体状态还能接受多大强度的训练?…
水分从嘴巴进入身体,又从身体的每一个毛孔以气体的方式散发出来,让整个身体都打开,与这个世界形成更多更紧密的连接。
真的很神奇,运动真的能让人快乐!
如果不想运动,又想快乐,那就多喝水吧!
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