你知道最简单的快乐是什么吗？
答案是喝水！
因为我发现，几乎每次锻炼前后补充水分的时候，都是我内心非常放松愉悦的时刻，就是真的想不起来有什么烦恼，或者有什么事情还没有做，只知道自己当下的任务就是，让自己的身体喝饱水。
喝完水之后，大脑不会想到那些让自己难过的事，或者想到了也并不觉得难过了，想的更多的是自己准备继续运动多久？今天的训练应该达到什么样的程度？我的身体状态还能接受多大强度的训练？…
水分从嘴巴进入身体，又从身体的每一个毛孔以气体的方式散发出来，让整个身体都打开，与这个世界形成更多更紧密的连接。
真的很神奇，运动真的能让人快乐！
如果不想运动，又想快乐，那就多喝水吧！
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