重新开始我的正念冥想
由于工作的原因，最近变得很焦躁，烦恼不断，情绪也很不好！
看了很多战友的文章，谈到成长改变，都会或多或少提到冥想，自己以前也有练过一段时间，却没能坚持下来！
这次下定决心，重新开始，好好修炼一下自己的内心，让自己能沉下心来，平静地面对身边的人和事！
在得到上订阅了一个关于冥想的专栏，每天有时间了就学习一到两次，现在听了4天了！
其实每天花的时间也不多，但这样一个小小的微习惯对于我的影响却是很大，元认知能力也提高了不少！
接下来持续锻炼，向优秀的战友学习，在冥想的帮助下，自己更好地成长！
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