时光如梭，转眼一年就过去了。回顾这一年做了什么，好像又没做什么，但一路也是惊喜不断。
接下来让我一步一步的来梳理，这一年所发生的事情吧！
过去一年
在去年年底的时候，给自己好像没有定下特别的目标和计划。当时我记得在线上是做幸福之路课程，这个课程让我在线下的改变非常之大，所以我曾经想把它搬到线上来。
但由于各种原因的限制，没有成功，然后就不了了之了。
年初的时候去深圳参加了007不出局年会，那时候就想出去见见战友，开拓自己的思维。
在这一年中，影响着三四十个人，一起在学习心理学。直到11月底，一年的武志红心理学共读打卡才算结束。
也正是因为这一年的共读，同学们因为学习心理学，收获都特别大，所以有一些同学提议共同学下去。
在休息了一个星期之后，应大家的需求，现在我们又开启了共读陈海贤发展心理学，可是这一次我影响到了60个人共读。
在7月份的时候，我开启了半年的微笑打卡，在年底去上海的时候，竟然有很多我不认识的战友，他们都记得我在微笑打卡。
说起微笑打卡，我记忆非常深刻。记得当时007的小懒战友，从永州过来衡阳看我。我去的高铁站接她，接到她的那一刻，她送给了我一份礼物。
这是一份很特别的礼物，深深的印在我的脑海里。在这一年中，我们互相鼓励，相互赋能，相互成就。
记得那天快要在分别的时候，小懒和小七说我比较严肃，不怎么笑，可是笑起来的时候又特别吸引人。
他们建议我每天微笑打卡，也就这样，我开启了180多天的微笑打卡，并且在这段时间里面，我影响到了无数的人也开启了微笑打卡，然后他们又去引发了一群大的群体。
公司的课程体系里面，做了几次团长和助教，最后带了一次JH15，陪伴他们5个多月，结束了今年的教练生活，为教练画上了一个圆满的句号。
在几次的教练过程中，我带了不同版本的教练，体验了不同形式的教练方式。让我进一步理解了教练的方向和方法，以及形式。
让我更加懂得如何去支持一个人，遇到什么样的人应该采用什么样的方法。
结合心理学，是一个完美的结合，从建立空间，到疗愈，到迁善，到目标。把一个人更好的从事件和情绪里面拿出来。
在线上课程方面，5月份学习了覃杰的个人品牌课之后。我利用了自己的三个1000，在线上发起了非暴力沟通实战营。
目前影响了100多人进入课程，有部分战友的改变，是令我非常欣慰和有力量的，我令到他们的家庭，令到他们的亲子关系发生了翻天覆地的变化。
这对于我来说，我知足了。在人生的发展过程中，自己好，不是最重要的，最重要的是让他人因为你而变得更好，因为利他是最好的利已。
这条路我会继续走下去，影响我能够影响到的，不管是多少个人，只要有人相信我，我就会尽我一己之力，去影响更多的生命。
在个人成长一对一个案上面，这一两年来做了很多成功的案例。我曾经写过一篇文章，每个人的一生中都需要一名教练，事实却是如此。
教练就是你生命中的催化剂，指南针，镜子，能够让你更加清晰的认识你自己，并且督促你去拿到目标，并且陪伴着你。
很有幸得到一些战友的信任，并且愿意支付我5位数的费用，以年为单位支持，陪伴。在这里我感谢他们对我的信任。
在企业教练上，通过教练对话方式，以及企业管理的Smarter原则，督促企业主有效的达成目标。
人的焦虑，是来源于对于未来的事情，投射到当下。
如果说用近的思维来说，如何让自己不焦虑，也可以说，让思维活在当下。
把思维从远的地方拉回到现在。
演绎是一件很恐怖的事情，他会让你停止所有的行动，掉在思维的黑洞里面。
可是往往把自己的思维拉回到当下，去设定目标的时候，有些事情完成起来却不难。
我对一个朋友的企业支持方向上，就是这样子的。
把所有的担心与演绎放下，在当下去与代工企业进行沟通，确定完成时间与拟定计划，最后10天的计划用了8天完成了。
另通过一些落实行动拿回一笔资金的回笼。
成为了007不出局186的班长，带领着班级用心践行。目前组建了班子的核心团队，并且在一月举办了一场生日会和一场写作分享。
这只是开始，我会让班级的战友成长的更快，因为我们是星辰大海班。
新的一年，向宇宙下一份订单。
对于2020年，已经有了一个好的开始。
参加了007不出局三周年年会。
去了一趟上海，观看了逻辑思维跨年演讲《时间的朋友》
成为了007的极致践行者。
接下来继续努力的目标
影响500人参与非暴力沟通实战营
在007不出局圈子里研发一门课程上线
省外带一次教练
成为十人的个人成长教练
服务至少三个企业的企业教练
未来可期，拥抱变化，创造可能性。
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