让自己保持快乐的秘诀

1.学会知足。不与别人比较，多与过去的自己比较。每天进步一点点，就是成功。

2.学会爱自己。偶尔给自己一点奖励，比如完成某项辛苦的工作后吃一顿大餐，实现一个小目标后奖励自己一份礼物，生日为自己买心仪已久的衣服或配饰……你自己值得被自己厚爱。

3.坚持运动。不要问朋友圈里为啥老有人晒跑步，那些能坚持下来的都是英雄。而且，你看那些坚持运动的，身材好，精神好，着实让人羡慕。想想也是，看着自己身材变好，每天容光焕发的，还能有啥烦恼？

4.多读书。生活中很多烦恼都是自找的，都是你读书太少闹的。多读书，多汲取别人的智慧，你会变得越来越好。